Главная Косметология Неврология Хирургия Психиатрия Ревматология Фармацевтика Терапия Препараты Венерология
Логин:  
Пароль:
ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ РАЗДЕЛЫ МЕДИЦИНЫ Глаза Сердце Кожа Зубы Нервы Инфекции Инсульт Новости
Интересное на сайте
Народная медицина
СТОМАТИТЫ -ЗАБОЛЕВАНИЯ СЛИЗИСТОЙ РТА (женское здоровье)

СТОМАТИТЫ -ЗАБОЛЕВАНИЯ СЛИЗИСТОЙ РТА (женское здоровье)

Заболевания слизистой оболочки полости рта встречаются достаточно часто, но при этом их правильная диагностика бывает затруднена. Это связано с тем, что различные заболевания не только ротовой полости, но и всего организма могут протекать с
11.03.18

Несколько фактов об овсе (рецепты народной медицины)

Несколько фактов об овсе (рецепты народной медицины)

Раз — овсянка, Два — овсянка, И овсянка в третий раз. А на лишнюю овсянку Где мне взять крупы для вас? Одиноким, неженатым Не житье, а сущий рай. А женился, так ребятам Трижды в день овсянки дай. Роберт БЕРНС.Этот рецепт стал известен россиянам аж в
10.02.18

клептомания

Исповедь клептоманки — Я клептоманка с 30-летним стажем. Слава Богу, никто из моих знакомых об этом не догадывается! Когда наступает черная полоса, во мне просыпается воровка, и ничего с этим не поделаешь. Вообще-то я была в семье на хорошем счету — умница-отличница, помощница, нянька для младшей сестры (а я всего-то на 6 лет старше) и все такое. Только вот времени у мамы с папой на меня никогда не хватало — второй ребенок плюс профессиональные амбиции, необходимость делать карьеру… Сейчас я их не виню, но тогда переживала свою заброшенность очень остро. Однажды конфеты стащила, но сделала это не ради конфет, а просто стресс сняла, что ли, как будто кто-то меня под руку толкнул… Долго мучилась своим позором, лет, наверное, до тринадцати чужого не брала. А потом в отделе канцтоваров, как-то совершенно машинально, ничего такого делать не собираясь, сунула в карман шубки пластмассовую бутылочку с клеем. Зачем он мне понадобился, ума не приложу! Таскала его потом в школьной сумке, пока не разлился, испортив тетрадки и учебники. И все — из магазинов я больше ничего не прихватывала и у знакомых, кстати, тоже. Но вот чашку какую-нибудь хитрую на ножке или креманку утащить, пару фирменных полотенец и всякие там ручки-карандаши из номера в отеле, бутылочку вина из тележки у зазевавшихся стюардесс в самолете — от этого до сих пор не могу удержаться. Главное, все эти вещи мне абсолютно не нужны: что у меня дома полотенец нет! А заметит кто-нибудь из гостей на них эмблему отеля — стыда не оберешься! Опять же, ложки и чашки от разных сервизов — какой в них прок? Вина я вообще не пью — у меня на него аллергия. Но поделать с собой ничего не могу: хватаю, что плохо лежит, а потом ругаю себя последними словами, но сделанного не воротишь. С работы таскаю всякую ерунду по мелочи. Думаю в ней, работе, все и дело. Вкалываю, как ломовая лошадь, а шеф только закручивает гайки и выжимает соки: ни зарплаты приличной, ни перспектив в карьере. Доброго слова, и то не скажет! Надо бы найти новое место, но за 10 лет я к старому привыкла, притерпелась, вот и мщу по мелочи за обиды воровством. Только пустое все это! В какой-то статье прочитала, что пока клептоман не изменит личные обстоятельства, которые его напрягают, будет все время расслабляться на кражах. Не хочу, чтобы меня однажды на этом поймали. Завтра же начну искать новую работу — и да здравствует новая жизнь с чистого листа! — Татьяна М., 37 лет

Болезнь или преступление?

“Клептомания” с латинского — “страсть к воровству”. Это импульсивное стремление совершать кражи без корыстной цели. Впрочем, иногда такие действия планируются заранее, но выгоды в них все равно нет, а значит, нет и криминала. Бессмысленно наказывать алкоголика за тягу к бутылке, наркомана — за пристрастие к марихуане, курильщика — за то, что он никак не может отказаться от сигареты…

Клептомания — не дефект воспитания, не моральный изъян, а пограничное нервно-психическое расстройство вроде тика или заикания. Когда все хорошо, щека не дергается, веко не подрагивает, слова льются рекой, но если что-то выбивает вас из колеи, мимические мышцы начинают непроизвольно сокращаться, а звуки застревают в горле.

То же самое и с клептоманией — непреодолимое желание украсть появляется в момент наибольшего психологического дискомфорта, а присвоенная вещь служит своеобразным лекарством, снимающим нервное напряжение. Даже самые страстные клептоманы не обчищают магазины каждый день — слишком велика нагрузка на психику. Украв, они какое-то время живут на остаточном кайфе, как наркоманы на дозе, страшась и в то же время отчаянно желая быть пойманными и наказанными по заслугам.

Если уж организм выбрал порочный метод психологической разгрузки, он будет стоять за него до конца. Полностью исцелиться от этого недуга невозможно, но научиться держать его под контролем пациенту вполне по силам. Главное, осознать проблему и обратиться с ней к психологу, психотерапевту или психоаналитику. Отбросьте страхи, сомнения и смущение — вы же не стесняетесь показывать стоматологу пораженные кариесом зубы или рассказывать гастроэнтерологу о боли в желудке.

По материалам: http://zdorovie.com.


улучшить настроение

“Утро начинается с…”

Всем тем, кто привык “сгорать на работе” (впрочем, не только им), утро нужно начинать не с допинга в виде крепкого кофе, а с разминочной гимнастики, с пробежки, хотя бы 5-10-минутной, заканчивающейся водными процедурами, особенно, контрастным душем с последующим самомассажем или растиранием полотенцем докрасна.

Если уже с утра вы чувствуете утомление и энергетический спад, то неплохо принимать по 30-40 капель утром и в обед настойки пантокрина, элеутерококка или женьшеня — “корня жизни”. С той же целью можно пить по 1 ст. л. кедровой настойки.

Днем хотя бы через каждые 1,5-2 часа трудового напряжения следует делать 2-3-х минутные перерывы, заполняя их легкими, снимающими общее и мышечное напряжение физическими упражнениями.

Для повышения настроения можно вдыхать запахи эфирного масла можжевельника или розового масла (прямо из стеклянного флакончика либо накапав по 1-2 капли на носовой платок).

При головной боли можно подышать натертым хреном (точнее, его растертым корнем), смешанным с уксусом, или же понюхать растертые пальцами листья и верхушки цветов душицы обыкновенной.

Но, может быть, самое главное — это не забывать о необходимости в самый разгар тяжелого рабочего дня эпизодически отрешаться от поглощающих энергию мыслей. Если на работе вас просто “достали” какие-то проблемы, которые притупляют внимание, то постарайтесь хотя бы на несколько минут прерваться и (что лучше всего!) покинуть свое рабочее место. Выйдите на воздух, быстрым шагом пройдите несколько улиц или по близлежащему скверу так, чтобы увеличилась частота вашего пульса: сожгите “лишний” адреналин, прежде чем он начнет сжигать вас!

После того, как вы немного успокоитесь, начните созерцать окружающие вас деревья или кустарники, посмотрите на небо (пусть даже затянутое облаками), полюбуйтесь его голубизной или причудливыми конфигурациями облаков.

В том случае, если вы верите, что человек способен “подпитываться” энергией из космоса, проделайте следующие упражнения:
  1. Встаньте лицом к небу.
  2. Поднимите руки раскрытыми ладонями вверх.
  3. Вдыхайте воздух, образно представляя, что энергия заполняет вас.

Через какие-нибудь 3-5 минут от усталости и “взвинченности” не останется и следа.

Если же у вас нет возможности покинуть помещение во время работы, то хотя бы:
  1. Сделайте несколько активных приседаний.
  2. Быстро помашите руками.
  3. Сядьте и постарайтесь немного расслабиться, приняв максимально удобное положение в вашем кресле или на стуле.
  4. Рассматривайте предметы, окружающие вас (картину на стене, рисунок обоев, вид за окном и т.п. ).
Ну, а отключиться от выбивающей вас из колеи проблемы можно таким образом:
  1. Возьмите калькулятор (или ручку и листок бумаги) и подсчитайте, сколько дней вам остается до очередного отпуска либо до какого-то праздника.
  2. Вспомните мелодию своей любимой песни и мысленно воспроизведите ее, повторив несколько раз.
  3. Включите радиоприемник (если имеется такая возможность) и послушайте какую-нибудь музыкальную передачу (музыкальный канал). Можно послушать музыку и в плеере.

Улучшать общее самочувствие, поднимать эмоциональный тонус, вызывать прилив сил могут, как уже говорилось выше, и приятные целебные запахи. При чувствах тоски и неудовлетворенности собой, при дурном расположении духа нанесите на каждое из запястий по 2 капли одного из эфирных масел: лаванды, мелиссы, бергамота, апельсина, иланг-иланга или же розмарина. Вдыхайте каждые 5-10 минут. Это принесет вам быстрое и заметное облегчение.

Хорошо известна народная мудрость: “Здоровье — в ваших руках!”. И действительно, в ваших руках могут оказаться и популярные в наши дни “шары здоровья” или шарики цигун, созданные китайцами много веков тому назад. Манипуляции ими прекрасно восстанавливают душевное равновесие и физическое здоровье. Лучше пользоваться деревянными (сандаловыми или можжевеловыми) шарами.

Вот несколько простых тонизирующих и гармонизирующих упражнений с ними:
  1. Сядьте, выпрямив спину, на стул или в кресло и возьмите в руки шары.
  2. Медленно и глубоко дышите с помощью живота, втягивая его на выдохе и выпячивая на вдохе.
  3. Закрыв глаза, с некоторым давлением перекатывайте шары между ладонями или положите по два шара на каждую ладонь и, помогая большими пальцами, катайте их по часовой стрелке.
  4. Непрерывно подбрасывайте шар на ладони или с некоторым давлением катайте его между ладонями в различных направлениях.
  5. Поместите шар в центр левой ладони, накройте его правой ладонью и сжимайте, как бы пытаясь его раздавить.

Несколько минут подобных упражнений бывает достаточно для быстрого восстановления душевного и энергетического равновесия.

“Закат вам в помощь!”

Ну, а вечером после напряженного трудового дня неплохо проводить медитацию на закат:

  1.  Сядьте как можно удобнее: ноги должны быть согнуты, стопы — на полу (на земле), при этом кисти рук должны свободно лежать на коленях, а большой и указательный пальцы могут соприкасаться.
  2. Представьте перед своим внутренним взором закат, стараясь вспомнить, как он прекрасен, каких он великолепных цветов.
  3. Закрыв глаза, вы должны представить, что вас согревает доброе оранжевое солнце, вот его лучи коснулись вашей кожи, она потеплела, отозвавшись на эту ласку, удержите, сколько сможете, это блаженное чувство.
  4. Откройте глаза, несколько раз вспомните эти ощущения легкости и свободы, которые вас только что наполняли.

И в заключение хочется призвать: не впадайте в панику! Хвалите себя за каждый свой день! По вечерам не ленитесь записывать свои успехи, достигнутые за прошедший день. Если же на следующий день ваши дела не окажутся такими удачными, перечитайте записи о том, что вам удалось сделать накануне. И вы, наверняка, наполнитесь пониманием того, что вы еще на многое способны!

Евгений Тарасов

По материалам: http://zdorovie.com.


Как облегчить ваши мигрени?Если вы один из тех людей, которые страдают от мигрени, тогда вы знаете, какой несчастной может сделать Вашу жизнь болезнь. Если вы не можете найти способ бороться с болью, обратитесь в центр остеопатии. Существует множество превентивных мер, которые могут быть применены, чтобы облегчить боль, однако не существует мгновенного исцеления или средств правовой защиты, однако, если вы выполните рекомендации и советы о том, как облегчить ваши мигрени, вы можете быть в состоянии идентифицировать и устранить некоторые из причин, которые способствуют вашей мигрени. Стоит отметить, что существует множество различных факторов, которые вызывают мигрени, а что может быть толчком для одного человека, может не всегда быть причиной для другого человека. Мигрени обычно описывается много больных, как пульсирующая, пульсирующая боль с одной стороны головы. Другими распространенными симптомами являются тошнота и рвота, а также чувствительность к свету и звукам.

Свет И Звук
Если вы один из тех больных, где чувствительность к свету и звукам является причиной вашей мигрени, лучшая вещь, чтобы сделать, это лечь в тихом тускло освещенной комнате или, еще лучше задернуть занавески, и устоять перед соблазном превратить любой горел свет.

Сон
Поддержанию регулярного сна и имея должного ночной сон-это полезно, если вы страдает мигренью. Не только это поможет уменьшить вероятность возникновения приступа мигрени, есть также добавил, благо улучшения здоровья и снижения уровня стресса.

Стресс
Условия повседневной жизни, может быть проблема и возможность снизить уровень стресса, что вызвать приступы мигрени имеет первостепенное значение.

Есть много мелочей, которые могут вызвать мигрень триггер, который иногда не всегда obvious.These может включать проснувшись поздно, разлив напиток, попасться в пробке, перегружены и даже работает допоздна. Понимание и разъяснение причин стресса поможет облегчить возможность приступа мигрени

Продукты Питания И Диеты
Что вы едите и пьете ежедневно могут иногда быть на курок или причиной приступа мигрени.

Существует множество распространенных пищевых триггеры и они включают в себя зрелым сырам, кофеин, алкоголь, красное вино, шоколад и даже цитрусовые имя, но несколько. Стоит вспомнить, не все продукты распространяются на всех одинаково. Лучший способ избежать и устранить эти продукты из своего рациона, чтобы сохранить проверки того, что вы потребляете, и единственный способ сделать это состоит в том, чтобы вести дневник приема пищи и выпивки. Источник http://venus-med.ru/.


Маниакальная депрессия: симптомы и лечениеМаниакальная депрессия – психическая патология человека, выражающаяся в биполярных, часто сменяющихся настроениях. Ей свойственно два разных экстремальных характера настроения – тяжелое подавленное состояние сменяется крайней веселостью. В отличие от нормальной смены настроения, которой подвержены психически стабильные люди, эти изменения носят стихийный беспричинный характер, и иногда могут носить крайние формы проявления. “То плачет, то смеется”, – выражение наиболее подходящее в этом случае.

Во время приступа депрессии человек чувствует тревогу, печаль, его сопровождает чувство опустошенности и бесполезности, одиночества, чувства вины, беспомощности, нерешительности. Часто пациент жалуется на потерю аппетита, потерю сексуального желания и постоянное чувство усталости. Кроме того, он может постоянно хотеть отдохнуть или поспать, а сон при этом поверхностный, не приносящий облегчения. Возможны мысли о самоубийстве и самоуничижительные доводы. Стадия гиперактивности сопровождается беспричинным смехом, неестественной и неадекватной реакцией на происходящее вокруг.

Предрасположенность к биполярным расстройствам часто передаются по наследству. Катализатором к их возникновению психиатры называют сильнейшие стрессовые ситуации, и в некоторых случаях прием лекарственных средств. Несомненно, такие симптомы являются поводом обратиться за помощью к специалистам, так как самостоятельно справится с этим явлением практически невозможно. Источник http://venus-med.ru/.


Правильно психологическое консультированиеПомощь психологического плана, оказанная профессионалами, называется психологическое консультирование. Иными словами, это такая форма беседы и взаимодействия между людьми, когда один человек «изливает» душу, все свои проблемные вопросы, мысли, чувства с той целью, чтобы лучше разобраться в себе, в своем характере, понять и принять модели поведения других людей, сложившиеся обстоятельства и изменить себя в лучшую сторону. Впоследствии, после проговаривания, осмысления своих вопросов, принятия правильного решения о своем дальнейшем поведении, человек освобождает себя от многих ошибочных утверждений и действий, тем самым, укрепляясь в своей самооценке и утверждая свой авторитет в обществе.

Клиентом психолога может стать, как и больной, так и абсолютно соматически здоровый человек. Проблемы, волнующие большую часть населения, это в первую очередь межличностные, семейные конфликты, различные переходные кризисы и многое другое. Основная задача психолога – это в первую очередь, со вниманием и участием выслушать, эмоционально поддержать, расширить осознание клиента и повысить его психологическую компетентность, изменить отношение к проблеме, повысить кризисную и стрессовую толерантность, развить реалистичное мировосприятие, повысить ответственность клиента и выработать готовность к творческому видению и действию в мире.

Консультации могут проводиться как индивидуально, так и в виде групповой беседы. В каждом случае количество встреч пациента и психолога решается индивидуально, это может одна встреча, продолжавшаяся 2-3 часа, а может быть и серия из 3-6 встреч по 1-2 часу и с различными интервалами. Источник http://venus-med.ru/.




Медицина - журнал онлайн © 2012-2017 Все права защищены. Powered by МЕДИЦИНА
Все права защищены. Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://mediklink.ru/"

  Яндекс.Метрика  
http://mediklink.ru/