Мужчина должен надевать при сношении с незнакомой женщиной презерватив. Женщина после сношения с неизвестным мужчиной должна подмываться и спринцеваться насыщенным раствором соли, потом ополаскивать половые органы чистой водой. Несмотря на значительные достижения современной венерологии и проводимую во всех странах борьбу с венерическими болезнями, они по-прежнему повсеместно распространены и продолжают оставаться серьезной социальной и нравственной проблемой. Венерические болезни, особенно сифилис и гонорея,при неправильном лечении принимают хроническое течение, нередко превращают заболевшего в инвалида. Очень опасны попытки самостоятельно лечить венерические болезни. Бесплодие мужчин и женщин часто является следствием плохо леченной гонореи. Еще тяжелее последствия сифилиса, если больной не прошел полного курса лечения. Эта болезнь передается потомству и служит часто причиной врожденных уродств. Законодательство предусматривает наказание за уклонение от лечения и за создание условий, ставящих в опасность заражения других лиц.

В заключение настоятельно рекомендуем воздерживаться от случайных связей и ни в коем случае не заниматься самолечением. При появлении первых признаков венерического заболевания немедленно обращайтесь к врачу. Источник http://venus-med.ru/.

Перегрузка, депрессия, работа за компьютером, такая как раскрутка сайтов Одесса или страхи, - психические проблемы все чаще становятся основанием для получения больничного листа у работников. Уже 9,3 процента всех прогулов на работе обусловлены душевными расстройствами и этих проблем становится все больше. Проблемы в семье, аренда посуточно (Киев) и другие проблемы приводят к разным психическим заболеваниям. Психические заболевания в Германии дальше идут в наступление. Как сообщал научный институт по больничным кассам (Wido) во вторник в Берлине, душевные нарушения вызывали в прошедшем году уже 9,3 процента всех прогулов на работе. До этих пор рекордом был уровень 2009 года с 8,6 процента. В сравнении с 1994 годом количество выписанных больничных листов для отпуска по причине психических расстройств даже больше чем удвоилось. Для их исследований исследователи анализируют регулярно больничные данные около 10 миллионов трудящихся, застрахованных на случай болезни.

Причиной душевных страданий на рабочем месте считается наряду со стрессом и перегрузкой также недостаток похвалы от начальника. В таком случае необходимо часто расслабляться, мягкая мебель (Одесса) представляет отличные диваны и кресла, в которых можно отлично отдохнуть и забыть о гнетущих проблемах. Согласно одному опросу сотрудников, проведенному Wido, больше чем 54 процента занятых людей редко или никогда не удостаиваются похвалы от шефа. "Это не может способствовать ни хорошему самочувствию на работе, ни успеху предприятия", предупреждал директор-распорядитель из Wido Хельмут Шредер. Кто получал признание, имел меньше проблем со здоровьем и чаще считал себя частью своего предприятия. "Однако многие шефы не относятся подобающе к работникам".

Разумеется, также руководящие силы стоят часто под давлением, прежде всего, в нижних и средних звеньях иерархии. "Время для болезни имеют самые младшие", констатировал Шредер, учитывая новейшую зарплату. Согласно этому утверждению, руководители и были в 2010 году только в среднем 4,8 дня в отпуске по болезни, а 8,3 дня, будучи больны, они все же заставляли себя идти на работу в офис, хотя они должны были быть дома по причине болезни.
Среднестатистический человек, застрахованный на случай болезни, был в прошедшем году 17,6 дня болен, и это на 0,3 дня дольше, чем за год до этого. Большинство дней болезни (24,2) приходились на мышечные и костные заболевания. В большинстве случаев речь шла о болях в спине. На втором и третьем месте следовали серьезные повреждения (12,9) и заболевания дыхательных путей (12,0).
На четвертом месте лежат психические заболевания, которые согласно Шредеру особенно продолжительны. "Они вызывают в год 23 дня неработоспособности и более долгое время восстановления". Пациенты с дыхательными заболеваниями не ходят на работу в среднем только 6,4 дня. Очень различны периоды болезни у разных профессиональных групп согласно предъявляемым требованиям к физической составляющей труда пострадавших. В то время как уборщики и мусорщики пропускали из- за болезней в год в среднем 30 дней, учителя университетов- только 4,8 дня. Источник http://venus-med.ru/.

“Утро начинается с…”

Всем тем, кто привык “сгорать на работе” (впрочем, не только им), утро нужно начинать не с допинга в виде крепкого кофе, а с разминочной гимнастики, с пробежки, хотя бы 5-10-минутной, заканчивающейся водными процедурами, особенно, контрастным душем с последующим самомассажем или растиранием полотенцем докрасна.

Если уже с утра вы чувствуете утомление и энергетический спад, то неплохо принимать по 30-40 капель утром и в обед настойки пантокрина, элеутерококка или женьшеня — “корня жизни”. С той же целью можно пить по 1 ст. л. кедровой настойки.

Днем хотя бы через каждые 1,5-2 часа трудового напряжения следует делать 2-3-х минутные перерывы, заполняя их легкими, снимающими общее и мышечное напряжение физическими упражнениями.

Для повышения настроения можно вдыхать запахи эфирного масла можжевельника или розового масла (прямо из стеклянного флакончика либо накапав по 1-2 капли на носовой платок).

При головной боли можно подышать натертым хреном (точнее, его растертым корнем), смешанным с уксусом, или же понюхать растертые пальцами листья и верхушки цветов душицы обыкновенной.

Но, может быть, самое главное — это не забывать о необходимости в самый разгар тяжелого рабочего дня эпизодически отрешаться от поглощающих энергию мыслей. Если на работе вас просто “достали” какие-то проблемы, которые притупляют внимание, то постарайтесь хотя бы на несколько минут прерваться и (что лучше всего!) покинуть свое рабочее место. Выйдите на воздух, быстрым шагом пройдите несколько улиц или по близлежащему скверу так, чтобы увеличилась частота вашего пульса: сожгите “лишний” адреналин, прежде чем он начнет сжигать вас!

После того, как вы немного успокоитесь, начните созерцать окружающие вас деревья или кустарники, посмотрите на небо (пусть даже затянутое облаками), полюбуйтесь его голубизной или причудливыми конфигурациями облаков.

В том случае, если вы верите, что человек способен “подпитываться” энергией из космоса, проделайте следующие упражнения:

1. Встаньте лицом к небу.
2. Поднимите руки раскрытыми ладонями вверх.
3. Вдыхайте воздух, образно представляя, что энергия заполняет вас.

Через какие-нибудь 3-5 минут от усталости и “взвинченности” не останется и следа.

Если же у вас нет возможности покинуть помещение во время работы, то хотя бы:

1. Сделайте несколько активных приседаний.
2. Быстро помашите руками.
3. Сядьте и постарайтесь немного расслабиться, приняв максимально удобное положение в вашем кресле или на стуле.
4. Рассматривайте предметы, окружающие вас (картину на стене, рисунок обоев, вид за окном и т.п. ).

Ну, а отключиться от выбивающей вас из колеи проблемы можно таким образом:

1. Возьмите калькулятор (или ручку и листок бумаги) и подсчитайте, сколько дней вам остается до очередного отпуска либо до какого-то праздника.
2. Вспомните мелодию своей любимой песни и мысленно воспроизведите ее, повторив несколько раз.
3. Включите радиоприемник (если имеется такая возможность) и послушайте какую-нибудь музыкальную передачу (музыкальный канал). Можно послушать музыку и в плеере.

Улучшать общее самочувствие, поднимать эмоциональный тонус, вызывать прилив сил могут, как уже говорилось выше, и приятные целебные запахи. При чувствах тоски и неудовлетворенности собой, при дурном расположении духа нанесите на каждое из запястий по 2 капли одного из эфирных масел: лаванды, мелиссы, бергамота, апельсина, иланг-иланга или же розмарина. Вдыхайте каждые 5-10 минут. Это принесет вам быстрое и заметное облегчение.

Хорошо известна народная мудрость: “Здоровье — в ваших руках!”. И действительно, в ваших руках могут оказаться и популярные в наши дни “шары здоровья” или шарики цигун, созданные китайцами много веков тому назад. Манипуляции ими прекрасно восстанавливают душевное равновесие и физическое здоровье. Лучше пользоваться деревянными (сандаловыми или можжевеловыми) шарами.

Вот несколько простых тонизирующих и гармонизирующих упражнений с ними:

1. Сядьте, выпрямив спину, на стул или в кресло и возьмите в руки шары.
2. Медленно и глубоко дышите с помощью живота, втягивая его на выдохе и выпячивая на вдохе.
3. Закрыв глаза, с некоторым давлением перекатывайте шары между ладонями или положите по два шара на каждую ладонь и, помогая большими пальцами, катайте их по часовой стрелке.
4. Непрерывно подбрасывайте шар на ладони или с некоторым давлением катайте его между ладонями в различных направлениях.
5. Поместите шар в центр левой ладони, накройте его правой ладонью и сжимайте, как бы пытаясь его раздавить.

Несколько минут подобных упражнений бывает достаточно для быстрого восстановления душевного и энергетического равновесия.

“Закат вам в помощь!”

Ну, а вечером после напряженного трудового дня неплохо проводить медитацию на закат:

1.  Сядьте как можно удобнее: ноги должны быть согнуты, стопы — на полу (на земле), при этом кисти рук должны свободно лежать на коленях, а большой и указательный пальцы могут соприкасаться.
2. Представьте перед своим внутренним взором закат, стараясь вспомнить, как он прекрасен, каких он великолепных цветов.
3. Закрыв глаза, вы должны представить, что вас согревает доброе оранжевое солнце, вот его лучи коснулись вашей кожи, она потеплела, отозвавшись на эту ласку, удержите, сколько сможете, это блаженное чувство.
4. Откройте глаза, несколько раз вспомните эти ощущения легкости и свободы, которые вас только что наполняли.

И в заключение хочется призвать: не впадайте в панику! Хвалите себя за каждый свой день! По вечерам не ленитесь записывать свои успехи, достигнутые за прошедший день. Если же на следующий день ваши дела не окажутся такими удачными, перечитайте записи о том, что вам удалось сделать накануне. И вы, наверняка, наполнитесь пониманием того, что вы еще на многое способны!

Евгений Тарасов

По материалам: http://zdorovie.com.

Уход за телом невозможно представить без воды. Это самое важное в процессе ухода, так как, чаще всего, тело человека соприкасается с водой. Как сделать необходимую процедуру приятной и полезной? Самый лучший способ улучшить состояние кожи тела – посещение бани. Именно такое мытье поможет как можно дальше сохранить здоровье красоту. Почему? Потому что банные процедуры способствуют выведения шлаков, налаживают работу почек, помогают избавиться от лишнего веса, снять утомление и именно баня, поможет в уходе за телом. Посетив баню, хотя бы один раз в месяц, человек почувствует себя обновленным.

Противопоказания посещения бани следующие: эпилепсия, менструация, гипертоническая болезнь, ангина, воспалительные заболевания, туберкулез легких, воспалительные поражения кожи, грипп. Количество посещений парной и время нахождения там, каждый человек определяет для себя самостоятельно. Но в целом, для каждого человека существует лимит времени – не больше 30 минут. После парной важно не перегреваться, а наоборот, отдохнуть где-то в прохладной комнате. Резко менять температуру не стоит, так как это не только навредит коже тела, но и здоровью. Сначала нужно чуток охладиться, а после этого уже можно принять холодный душ или прыгнуть в бассейн. Это великолепная тренировка для кровяных сосудов и гимнастика для механизмов терморегуляции.

Когда вы охладились после парной, то самое время начать очищающие процедуры. Теперь кожа готова к тому, чтобы ее очистили. Для этого можно просто взять мочалку с крем-мылом и аккуратно очистить распаренную поверхность кожи. Нет ничего лучше подобного способа очищения для кожи. Если хотя бы раз в неделю посещать баню, то кожа будет намного здоровее и красивее. Кроме этого, такое омовение поможет повысить устойчивость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды. Источник http://venus-med.ru/.

Присвоить что-то, получить что-то даром, согласитесь, очень соблазнительно. Особенно в супермаркетах, где витрины сами намекают: «Возьми и иди». И только писк кассового аппарата на выходе заставляет остановиться. Ты начинаешь понимать, что набрала лишнего, но возвращать лишнее очень не хочется. Так появляется соблазн – украсть, просто «нечаянно» сунуть в сумочку. Данная ситуация – чистой воды воровство, мелкое хищение.

Клептомания - это не преступление, а болезнь. Так же, как алкоголиков неодолимо тянет к спиртному, больных булимией – к еде, так и клептоманов тянет украсть.

Клептоманией называют навязчивое стремление совершать кражи без корыстной цели. Украденная вещь может и не иметь никакой ценности – удовлетворение приносит сам факт хищения. Клептоман понимает, что нарушает закон, а если его поймают, он обычно испытывает смущение или раскаяние.

Если вы думаете, что клептоманками становятся те дамы, у которых нет денег на покупку вещей, то вы глубоко ошибаетесь. Как это ни странно, но именно состоятельные женщины зачастую больны клептоманией. Они добропорядочные обеспеченные гражданки, после задержания на допросы приходят вовремя, ведут себя вежливо и приносят необходимые справки.
Диагностика клептомании

Ученые несколько раз пытались провести исследования по вопросу клептомании, но пока убедительной, полноценной клинической картины составить не удалось. Серьезные научные работы не получались из-за того, что невозможно собрать "материал для изучения": потенциальные участники не верят, что все будет проводиться строго конфиденциально, а полученные данные не будут переданы в суд.

Для диагностики клептомании существует несколько критериев:

- повторяющаяся время от времени неудачная попытка сопротивляться порыву украсть что-либо, в чем не нуждаешься лично или что не представляет денежной ценности;
- усиливающееся непосредственно перед кражей напряжение или состояние предвкушения радости;
- чувство удовлетворения и облегчения во время и сразу после кражи;
- кража не совершается из чувства мести, гнева или в состоянии раздражения;
- совершающий кражи не является больным шизофренией;
- клептоманическая кража происходит без ассистента: здесь невозможен факт совместного сотрудничества.

По версии для диагностики клептомании существует несколько критериев:
Одержимые клептоманией обычно описывают повышающееся чувство напряжения перед актом воровства.
Чувство удовлетворения во время акта кражи или сразу после него. Обычно клептоманами делаются слабые попытки скрыть воровство, но для этого используются не все возможности.
Воровство совершается в одиночку, без соучастников. Между эпизодами воровства из магазина или других мест клептоманы могут испытывать тревогу, уныние и чувство вины, но это не предупреждает повторения акта кражи.
Случаи, отвечающие только этому описанию, а не вторичные по отношению к ниже перечисленным расстройствам, являются редкими.

Причины и лечение клептомании

Главное отличие вора от клептомана – мотив преступления: что двигало человеком - жажда наживы или удовольствие от самого процесса кражи. Клептоманы обычно действуют спонтанно, без всяких мер предосторожности, никогда не задействуют сообщников, иначе это уже не клептомания.

После кражи клептоман живет на полученном «кайфе», как наркоман на дозе. Когда больной долго не ворует, он испытывает дискомфорт, и опять идет «на дело». Перерывы между кражами могут быть от недели до месяца. Практически сразу же клептоманов начинает мучить чувство вины, и они избавляются от добычи, подбрасывают ее на место преступления или выкидывают.

Если клептомания - это болезнь, значит она должна лечиться. В лечении клептомании помогает гипноз, но добровольно обращаются к врачам лишь 15 процентов больных.

Проблема клептоманов в том, что они не могут найти себе профессию, где их болезненное влечение получало бы разрядку. Если, например, пироман со своей страстью к огню может пойти в пожарные, а люди с суицидоманией становятся прекрасными каскадерами, то клептоманке негде применить свою страсть к воровству. Источник http://venus-med.ru/.