Даже во вреся сна мы слышим и распознаем различные звуки. Но шептаться, сплетничая о спящем друге, не обязательно – люди воспринимают сигналы окружающей среды намного слабее во время сна, чем во время бодрствования. Наша чувствительность к звукам варьируется в зависимости от того, какие волны создает мозг во время сна. Кто-то проснется от звука упавшего перышка, а кого-то не разбудит и пожарная сигнализация.

Звуки, которые мы способны заметить даже в состоянии сна, могут либо будить, либо успокаивать, считает Орфей Бакстон – нейробиолог из отдела по изучению сна при медицинской школе Гарвардского университета. А вот заранее выявить, какие звуки нам друзья, а какие – не очень, не так-то просто.

Будет ли звук будить или убаюкивать во многом зависит от самого человека. Иногда звуки кажутся нам приятными из-за связанных с ними положительных ассоциаций, так что собачий лай может звучать успокаивающе для собаководов.

Но звуков слишком много, чтобы быстро определиться с выбором. Нейробиолог Хаули Монтгомери-Даунс из Университета Западной Виргинии рекомендует попробовать различные звуки на протяжении нескольких ночей, чтобы выяснить, какие именно будут спобоствовать лучшему сну. Вот несколько идей, с чего стоит начать свои ночные прослушивания:

Белый шум

Включает в себя весь спектр звуковых частот и может маскировать другие звуки, что порой помогает в борьбе с бессонницей. Но злоупотреблять белым шумом не рекомендуется тем, кто засыпает в наушниках или обладает слишком чувствительным слухом – этот звук может нанести вред слуховому нерву.

Звуки природы

Шум морского прибоя, перекличка тропических птиц, отдаленные раскаты грома и даже «детский плач» китайской исполинской саламандры – под звуки природы так приятно засыпать. Эти звуки намного реже вызывавают неприязнь по сравнению с остальными, благодаря своим колебаниям аплитуды и частоты. Но любителям спать под плеск лесных ручьев и журчание весенних капелей стоит быть на чеку – Бакстон считает, что эти звуки вполне могут провоцировать организм на более частые позывы к мочеиспусканию.

Музыка

Когда беспокойные мысли в голове не дают нам спокойно отойти ко сну, музыка может несколько изменить ход борьбы с бессонницей в нашу пользу. От музыки со словами лучше отказаться, они помешают мозгу полноценно расслабиться. Лучше отдать предпочтение классическим, народным или медленным инструментальным композициям.

Голос

Порой нет ничего более успокаивающего, чем звук человеческого голоса. Попробуйте одну из новых аппликаций, созданных для убаюкивания приятными голосами, или запишите голос близкого друга, зачитывающего инструкции по расслаблению мышц, которые помогут расслабиться и отойти ко сну.

Тишина

Для некоторых лучшим звуком является отсутствие всякого звука, поскольку тишина не несет в себе никакой информации и раздражения. Дайте шанс и ей.

Надя МИЛЛЕР

По материалам: http://zdorovie.com.

Черноморское побережье – лучшее место для долгожданного отдыха! Но как выбрать курорт, когда их такое множество. Одним из лучших мест заслуженно можно назвать Затоку, расположенную между Днестровским лиманом и Черным морем. Здесь вы встретите гостеприимство и достаточно низкие цены и на аренду жилья, и на услуги, развлечения в целом. Помимо самого поселка в курортной его зоне находятся еще и многочисленные базы отдыха от эконом- и бизнес- класса до класса люкс. Базы предлагают самые разнообразные номера, как с питанием, так и без.

Для желающих выбрать какое то конкретное место с учетом их потребностей пейзажа, близ лежащей инфраструктуры, имеется карта Затоки и ее баз отдыха, на которой указаны как и сами гостиницы с кратким их описанием и характеристиками, так и наличие возле нее аптек, парковок, магазинов, остановок, рынков. Почему же именно Затоку предлагаем мы, спросите вы. Ответ очень прост. Именно здесь так гармонично сочетаются цена и качество.

Чистые, просторные, широкие пятикилометровые песчаные пляжи, чистая, почти прозрачная вода, красота природы, оптимальное сочетание температур воды и воздуха… это прекрасное место для отдыха с детьми, потому что здесь не бывает очень много народа, в Затоке течет спокойная и размеренная жизнь. Обилие кафе, баров, ресторанов, дискотек. На рынках можно приобрести качественные и свежие овощи и фрукты и прочие продукты местных жителей и не дорого. А если захотите провести веселый вечер, то в 40 минутах ходьбы (в 60 километрах) находится Одесса – столица юмора! Источник http://venus-med.ru/.

Характерные виды аневризм

Аневризма (от греческого aneyrysm, что означает — ana — поперек, ayris — широкое) — это ограниченное, локальное расширение кровеносного сосуда в результате слабости истонченного участка ее стенки. Поясню на примере. У многих из нас обязательно есть шланг для полива. Если стенка шланга слабая, на ней появится такое выпячивание, пузырь. Это и есть аневризма. И если давление воды в шланге повысить, тонкая стенка в этом месте может разорваться. То же самое и в сосуде. Аневризма очень маленькая, чаще всего от 0,5 до 1,5 см в диаметре. Но в сравнении с сосудом, на котором она расположена, — его диаметр примерно 2,5 мм — это целый мешок. До поры она никак не влияет на мозг, поэтому люди ведут активный образ жизни, даже не подозревая об опасности.

Но в случае разрыва аневризмы кровь может вытечь в течение секунд. Причем катастрофа происходит на фоне полного здоровья. Размер аневризмы варьирует от едва заметной выпуклости диаметром 1-2 мм до гигантской — вплоть до 27 мм. По форме различают мешотчатые и веретенообразные аневризмы. Они могут быть единичными, но иногда число их достигает 5-6. Значительно реже наблюдаются артериовенозные мальформации — это врожденная аномалия развития сосудистой системы головного мозга. Они представляют собой различной величины и формы клубки патологических сосудов, имеющих различный диаметр и истонченную стенку. По своему строению эти сосуды не являются ни артериями, ни венами. Такая особенность строения их стенки в совокупности с истонченностью ее, особенно при меняющемся артериальном давлении, может привести к разрыву сосуда с последующим кровотечением.

Аневризмы могут поразить любой сосуд на всем его протяжении, но излюбленной локализацией оказывается участок разветвления. Поэтому чаще всего в неврологической клинике встречаются аневризмы сосудов на поверхности головного мозга в так называемом субарахноидальном (подпаутинном) пространстве между внутренней поверхностью черепа и веществом головного мозга.

По статистическим данным американской ассоциации Brain Aneurysms Foundation, от 3% до 6% взрослого населения США имеют аневризмы сосудов головного мозга. Возрастная группа достаточно разнообразна — от 35 до 60 лет, но пик разрыва аневризм приходится на молодых активных людей 35-45 лет. Женщины страдают в 1,5-2 раза чаще.

Как правило, аневризма — врожденный дефект. Врожденные аневризмы оказываются печальным преимуществом людей молодого возраста как результат порока развития и часто сочетаются с такими мальформациями, как коартация аорты и поликистоз почек. Врожденные аневризмы в течение жизни увеличиваются в размере, что пропорционально повышает шансы их разрыва. У лиц пожилого возраста аневризмы чаще всего возникают в результате уменьшения мышечного слоя и одновременного истончения стенки сосуда на фоне атеросклероза, артериальной гипертензии. Значительно реже причиной аневризм могут быть черепно-мозговые травмы, инфицирование стенки сосуда. Появляются исследования, указывающие на связь возникновения аневризмы с избыточным приемом алкоголя, курением, наркотической зависимостью, особенно — злоупотреблением кокаина. Преобладание женщин, страдающих аневризмами, объясняется приемом контрацептивов. Как и при многих других заболеваниях, генетический фактор играет определяющую роль. Лица, имеющие в 1-ой и 2-ой степени родства больных, перенесших аневризматическое кровоизлияние, оказываются в группе риска и, будучи практически здоровыми, без каких-либо жалоб, должны проходить обязательное обследование, включающее ангиографию.

Аневризмы небольших размеров — диаметром 8-10 мм с относительно сохранной эластической стенкой могут никак себя не проявлять и оставаться “немыми” на протяжении всей жизни человека, что не исключает потенциальной возможности разрыва аневризмы. В тех случаях, когда аневризма гигантская или имеется артерио-венозная мальформация, несмотря на “мягкую” конституцию возможно ее давление (компрессия) на окружающую ткань, в результате чего появляется неврологическая симптоматика, начинает беспокоить головная боль, то есть аневризма ведет себя как объемный процесс внутричерепной локализации.

По данным специалистов, в 70% случаев непосредственной причиной катастрофы — кровоизлияния, обрывающей относительно мирное сосуществование человека и аневризмы, оказывается повышенное артериальное давление. Если до определенного момента аневризма выдерживала ток крови в своем русле, то в какой-то момент наступает кризисная ситуация, когда истонченная стенка уже не в состоянии справиться с напором крови под высоким давлением, и происходит ее разрыв. Разрыв аневризмы приводит к кровоизлиянию (мозговой инсульт).

Необходимо помнить! Риск повторного кровоизлияния из аневризмы выше риска проведения операции!

Разрыв аневризмы чаще всего случается на фоне эмоционального состояния или физической нагрузки. Есть и врожденная предрасположенность — дефицит соединительной ткани в волокнах стенок сосудов и мышц. Нередко это семейная предрасположенность. Разработаны специальные тесты, которые позволяют выделить группы риска. Другие факторы тоже известны: кроме высокого артериального давления, курение, большой однократный прием алкоголя и некоторые заболевания, приводящие к патологии сосудистой стенки, — сахарный диабет, атеросклероз и т.п.

В молодом возрасте фатальным может быть подъем непосильной тяжести, участие в соревнованиях, требующих напряжения всех жизненных систем. В ряде случаев “соломинкой, которая переломила спину верблюду”, оказывается стрессовая ситуация, вызывающая выброс адреналина и, как следствие, подскок артериального давления, нарушение ритма сердца. По данным Brain Aneurysms Found-ation, только за один 2002 год в США зафиксировано 300 аневризматических кровоизлияний.

Клиническая картина этих геморрагий достаточно яркая. Прежде всего — внезапная, молчаливо подкравшаяся, мучительная головная боль. Необходимо подчеркнуть, что это не постепенно нарастающая, а именно острая, внезапная, как “удар молнией”, ни с чем не сравнимая по интенсивности головная боль. В зависимости от локализации аневризмы, эпицентром боли может быть затылок, иногда с иррадиацией в обе руки или область темени. В значительном проценте случаев головная боль сопровождается тошнотой, рвотой. При разрыве внутримозговой аневризмы, почти как правило, бывает длительная потеря сознания. При субарахноидальных кровоизлияниях потери сознания может не быть или она оказывается кратковременной. Довольно часто в результате раздражения коры головного мозга излившейся кровью наблюдаются судороги. В течение первых дней может появиться очаговая неврологическая симптоматика в виде глазодвигательных или речевых расстройств, односторонней слабости конечностей. Обычно эта патология при субарахноидальном кровоизлиянии не выражена и быстро нивелируется.

Независимо от степени тяжести, необходима немедленная госпитализация. Больного укладывают на носилки, голова и плечи приподняты на подушке, голова повернута, чтобы избежать асфиксии рвотными массами. В рамках первой помощи должна быть произведена люмбальная пункция, которая одновременно оказывается как лечебной, так и диагностической процедурой. Наличие крови в спинно-мозговой жидкости подтверждает кровоизлияние, а извлечение даже небольшого количества жидкости снижает внутричерепное давление и буквально в те же минуты облегчает состояние больного, уменьшая выраженность головной боли.

Консервативная терапия: это назначение умеренных доз (из-за опасности тромбоза!) кровоостанавливающих, противоотечных препаратов, метаболиков — улучшающих обменные функции нервных клеток, анальгетиков. В случае повышенного артериального давления обязателен прием гипотензивных средств — снижающих артериальное давление, при судорожном синдроме назначаются антиконвульсанты. На 2-ой неделе можно ожидать наиболее жизнеопасное осложнение — возникновение спазма сосудов головного мозга. Нервные клетки особенно чувствительны к недостаточному кровотоку, вследствие чего возникает кислородное голодание. Для предупреждения ишемии и гибели нервных клеток проводится разжижение вязкой крови, внутривенно вводят спазмолитические препараты. На пути стабилизации имеется еще одна опасность — возможность развития отека мозга.

В случае разрыва внутримозговой аневризмы, что бывает к счастью лишь в 15 % случаев, прогноз неблагоприятный. Прогноз субарахноидальных кровоизлияний более утешительный, состояние больных стабилизируется, но говорить о выздоровлении преждевременно. Сегодня внутричерепные кровоизлияния — это главная проблема неотложной нейрохирургии.

По материалам: http://zdorovie.com.

Что делать, если духовка не работает, а срочно надо приготовить торт к празднику? Не отчаивайтесь, а приготовьте специальный торт на сковороде! Сковородка и плита есть у всех! Так чего же Вы ждете? Быстрей проверьте наличие в холодильнике несложных ингредиентов и принимайтесь за приготовление этого несложного, но очень вкусного торта!

Торт на сковороде – это очень вкусный торт, который по вкусовым качествам похож на всем обожаемый торт «Наполеон». Состав блюда очень простой и не требует поиска сложных ингредиентов по магазинам города. Ведь у всех хороших хозяюшек всегда найдется в доме припасенная баночка сгущенного молока, а также яйца, мука, сахар, молоко и сливочное масло.

Итак, для приготовления теста для торта на сковороде понадобится одна банка сгущенного молока, одно яйцо, полтора стакана муки и ложка разрыхлителя. Смешиваем в миске все ингредиенты, а когда становится сложно мешать – перекладываем тесто на подготовленную и посыпанную мукой заранее поверхность, а начинаем месить тесто. Как только оно стало эластичным и мягким, делим его на восемь частей, каждую из них раскатываем в блин и жарим на сковороде в течение одной минуты.

Для крема понадобится пол-литра молока, сахар, два яйца, пара столовых ложек муки и пачка сливочного масла. Крем для торта на сковороде – это обычный заварной крем, приготовить который может даже ребенок. Сварив крем, остужаем его. Далее смазываем каждый корж кремом, формируем торт – и ставим на ночь в холодильник. Перед подачей можете украсить рубленными грецкими орехами.

Приятного аппетита! Источник http://venus-med.ru/.

Маркетинговые исследования - это часть маркетинговой политики и представляет собой исследовательскую деятельность, поиск информации и дальнейшую ее обработку и анализ с целью определения дальнейшего развития и решения различных бизнес проблем. Маркетинговые исследования призваны помочь предприятиям уменьшить риски в своей деятельности. Прибегая к таким услугам, вы сможете узнать не только о потребностях потребителей, но и о деятельности ваших возможных конкурентов. Сейчас любое дело, даже самое небольшое, начинается с исследования рынка. Опытные маркетологи смогут предоставить там подробную информацию о той отрасли, в которой вы планируете работать, расскажут вам о развитии и перспективах выбранной ниши, расскажет о конкурентах, потребителях, товарах и услугах и о многом другом, что может как то понадобиться вам в вашем деле.

Маркетинговые исследования помогут вам не только на начальной стадии открытия бизнеса, но и на любом этапе его развития, например: выход на новые рынки, введение нового продукта, ребрендинг, а также при определении ценовой политики на продукцию и при определении методов стимулирования клиентов. Проводить маркетинговые исследования можно самостоятельно, но, как показывает практика, лучше всего воспользоваться услугами специализированных компаний.

Опытные специалисты таких компаний смогут профессионально и объективно провести все исследования и дать вам подробный отчет и рекомендации. Не пренебрегайте маркетинговыми исследованиями, так как любые важные решения в бизнесе следует принимать, полагаясь на проверенные данные, а не на свою интуицию. Источник http://venus-med.ru/.