Главная Косметология Неврология Хирургия Психиатрия Ревматология Фармацевтика Терапия Препараты Венерология
Логин:  
Пароль:
ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ РАЗДЕЛЫ МЕДИЦИНЫ Глаза Сердце Кожа Зубы Нервы Инфекции Инсульт Новости
Интересное на сайте
Новости
Укрепление иммунитета ребенка

Укрепление иммунитета ребенка

Одной из главных задач является укрепление иммунитета детей. При появлении простуды родители жалуются на ослабленный иммунитет у детей. Дети до четырех раз в год болеют гриппом. Родители должны для профилактики применять общеукрепляющие процедуры:
23.11.18

Израиль

Израиль по праву считается одим из наиболее востребованных направлений медицинского туризма среди россиян. Широкие пляжи и роскошные отели соседствуют с современными клиниками и больницами, оснащенными новейшим оборудованием. Но, пожалуй, больше всего туристов, желающих поправить здоровье, привлекает Мертвое море, знаменитое своими уникальными лечебными свойствами. Вопреки распространенному мнению, на местные воды и грязи едут не только люди с псориазом и другими кожными недугами, но и страдающие от болезней суставов и позвоночника и бронхо-легочных заболеваний. Россиянам не нужно получать визу в Израиль, что наряду с относительно низкой стоимостью лечения и сравнительно дешевыми авиабилетами в эту страну делает направление чрезвычайно популярным.

Швейцария

У швейцарской медицины множество достоинств: от использования новейших достижений науки и результатов последних исследований до превосходного уровня обслуживания, но, к сожалению, страна едва ли может похвастаться дешевизной лечения. И хотя услуги швейцарских врачей могут позволить себе лишь немногие россияне, клиники этой страны отличаются безукоризненной репутацией, индивидуальным подходом к каждому больному и сохранением анонимности своих клиентов. Если выделять наиболее профильную медицинскую сферу, то особенно знамениты швейцарские пластические хирурги. Умиротворяющие виды на горы и альпийские луга помогут, помимо прочего, подлечить еще и нервы.

Таиланд

Таиланд не так давно стал восприниматься россиянами не только в контексте секс-туризма и доступного отдыха. Низкие цены на медицинское обслуживание, единые для граждан страны и иностранцев, и стабильно высокий уровень подготовки врачей привлекают новых пациентов. Долгий авиаперелет особенно оправдывают стоматологические услуги, обычно чрезвычайно разорительные в большинстве других стран. Лечение зубов зачастую можно практически без потерь совместить с полноценным пляжным отдыхом и осмотром этой страны, богатой на достопримечательности и диковинные экзотические места.

Чехия

Карловы Вары, Мариенбад и Францбад не нуждаются в особом представлении. Лечение на этих курортах традиционно привлекает множество российских туристов, стремящимся проверить на себе целебный эффект минеральных источников. Местные воды оказывают благотворное влияние на болезни мочевого пузыря, почек и щитовидной железы. Любопытно, что специализация каждого из курортов зависит от состава и вида минеральных вод, а вот приятный спокойный отдых вы наверняка получите в любом из этих сказочных мест. Мягкий климат, свежий воздух и камерная атмосфера чешских городков и деревень пойдет на пользу людям с расшатанной нервной системой. Стоит только помнить о том, что чрезмерная увлеченность вкуснейшим пивом и отменным гуляшом может свести на нет всю пользу от лечения.

Бразилия

В этой стране много не только диких обезьян и белых штанов, но и современных клиник, которые особенно знамениты услугами косметической и пластической хирургии. В этой сфере бразильская медицина лишь немного отстает от швейцарской, но при этом позволяет значительно сэкономить: увеличить грудь или исправить нос в Бразилии будет дешевле, чем во многих других странах, а качество лечения и уровень обслуживания останутся на сравнимом с США и странами ЕС уровне. Разумеется, пациентам гарантируется полная анонимность, а яркое солнце, самобытная архитектура и удивительная природа помогут скрасить поездку.

Германия

Знаменитое «немецкое качество» распространяется и на медицинские услуги, и система здравоохранения Германии считается одной из лучших не только в ЕС, но и во всем мире благодаря высокопрофессиональным врачам, передовым клиникам и исследовательским институтам. Неудивительно, что многие иностранцы, кого не пугает чуть больший ценник, не скупятся на билеты на самолёт до Германии. Особенно высоким спросом немецкие клиники пользуются в сфере лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Индия

Несмотря на то, что у многих россиян Индия прочно ассоциируется с бедностью и инфекционными заболеваниями, индийская медицина продолжает стремительно развиваться, и с каждым годом отставание от более развитых стран уменьшается при сохранении более чем привлекательных цен. Не стоит верить стереотипам и всерьез думать, что индийские врачи исключительно применяют средства традиционной народной медицины. Клиники страны за редким исключением оснащены всем необходимым оборудованием, а профессионализм врачей уже не вызывает сомнений. Колоритом и богатейшей культурой Индии всегда можно в полной мере насладиться вне больничных стен.

По материалам: http://zdorovie.com.


Диетологи с таким смаком описывают преступления, совершаемые нами при посещении ресторанов, что так и хочется опечатать все входы в эти злачные заведения. Однако наибольшую опасность для нашей талии представляет наша собственная кухня. Именно здесь мы принимаем повседневные решения, которые отражаются на нашем весе. Существуют небольшие уловки, оберегающие фигуру, с которыми мы и хотим вас познакомить.

Попрощайтесь с растительным маслом Растительное мас­ло — бо­лее здо­ро­вый вы­бор, чем сли­воч­ное, но это все-та­ки жир. Вот как мож­но из­бе­жать этой скольз­кой суб­стан­ции или ог­ра­ни­чить­ся не­боль­шим ее ко­ли­че­ст­вом.

Рас­ти­тель­ное масло в ви­де спрея поз­во­лит вам жа­рить про­дук­ты, ка­ло­рий­ность ко­то­рых бу­дет во мно­го раз мень­ше, чем на мас­ле, ко­то­рое вы на­ли­ва­е­те на ско­во­род­ку или в ка­с­т­рю­лю. Спрей так­же хо­ро­шо ра­бо­та­ет при при­го­тов­ле­нии пе­че­ных ово­щей и па­с­ты. » Эко­но­мия ка­ло­рий: 112

Готовь­те в 2 приема “Что­бы при­го­то­вить под­жа­ри­с­тую ку­ри­цу или ры­бу, не поль­зу­ясь боль­шим ко­ли­че­ст­вом мас­ла, поль­зуй­тесь ду­хов­кой “, со­ве­ту­ет ди­е­то­лог Мол­ли Мор­ган. По­крой­те по­верх­ность ско­во­ро­ды 1 сто­ло­вой лож­кой мас­ла ка­но­ла и об­жарь­те мя­со — по 10 ми­нут каж­дую сто­ро­ну. Про­мок­ни­те бу­маж­ным по­ло­тен­цем, ко­то­рое по­гло­ща­ет из­лиш­ки жи­ра, и по­ставь­те в уме­рен­но ра­зо­гре­тую ду­хов­ку (200-250°F) на 15-20 ми­нут » Эко­но­мия ка­ло­рий: 2767

Заме­ни­те масло на пюре Для вы­печ­ки ис­поль­зуй­те тык­вен­ное (42 ка­ло­рии на по­ло­ви­ну мер­ной чаш­ки) или под­сла­щен­ное яб­лоч­ное пюре (97 ка­ло­рий на по­ло­ви­ну мер­ной чаш­ки). Ка­ло­рий мень­ше, а вы­печ­ка ос­та­ет­ся соч­ной. » Эко­но­мия ка­ло­рий: 922

Ве­ли­кие са­мо­зван­цы Ло­зунг “Ни­ка­ких за­ме­ни­те­лей” не при­ме­ним к здо­рово­му пи­та­нию! Под­дел­ка бы­ва­ет луч­ше ори­ги­на­ла. Из чего го­то­вить гамбургер? Кто бы мог по­ду­мать, что 4 ун­ции на 95 про­цен­тов по­ст­но­го го­вя­жь­е­го фар­ша со­дер­жат все­го 155 ка­ло­рий, да­же мень­ше, чем та­кое же ко­ли­че­ст­во фар­ша из ин­дей­ки (168 ка­ло­рий) или сви­но­го фар­ша (297 ка­ло­рий). » Эко­но­мия ка­ло­рий: 132

Лю­би­те­лям па­сты Пе­рей­ти на из­де­лия из цель­ной му­ки — са­мое оче­вид­ное ре­ше­ние. Но, по­ми­мо это­го, мож­но при­го­то­вить за­ме­ни­тель — пю­ре из ва­ре­ной тык­вы или ре­пы. При­правив его пар­ме­за­ном, со­усом “Ма­ри­на­ра”, вы по­лу­ча­е­те блю­до, ко­то­рое по вку­со­вым ка­че­ст­вам ана­ло­гич­но па­с­те, но “стра­да­ет” не­до­стат­ком ка­ло­рий. » Эко­но­мия ка­ло­рий: 179

Лю­би­те­лям не­из­ве­данно­го Ре­ко­мен­ду­ем от­ве­дать лап­шу из му­ки то­фу и слад­ко­го кар­то­фе­ля. Эта лап­ша мяг­че обыч­ных ма­ка­рон, но со­дер­жит все­го 40 ка­ло­рий на 8 ун­ций, а ма­ка­ро­ны — 221. Сто­ит сде­лать уси­лие и при­учить се­бя к пе­ре­ме­не. » Эко­но­мия ка­ло­рий: 181

Лю­би­те­лям хрустя­щей ко­роч­ки Ес­ли у вас те­кут слюн­ки при ви­де под­жа­ри­с­то­го ку­с­ка ку­ри­цы или ры­бы, об­ва­лен­ных в су­ха­рях, по­ме­няй­те су­ха­ри (460 ка­ло­рий) на ку­ку­руз­ные хло­пья (101 ка­ло­рия). Вме­с­то то­го что­бы об­ма­ки­вать мя­со и ры­бу в яй­це или в мо­ло­ко, об­мак­ни­те их пе­ред па­ни­ров­кой в во­ду. 289 ка­ло­рий рас­та­ет у вас на гла­зах. » Эко­но­мия ка­ло­рий: 648

Эко­номь­те на уг­ле­во­дах При­го­тов­лен­ная на па­ру из­мель­чен­ная цвет­ная ка­пу­с­та — пре­крас­ный за­ме­ни­тель ри­са и кар­то­фе­ля. Про­пу­с­ти­те цвет­ную ка­пу­с­ту че­рез фуд­про­цес­сор, при­правь­те все­воз­мож­ны­ми спе­ци­я­ми, ти­па кар­ри, креп­ким бу­ль­о­ном, по­кро­шен­ны­ми фи­с­таш­ка­ми. По­лу­ча­ет­ся очень вкус­но, вы эко­но­ми­те не толь­ко на уг­ле­во­дах, но и на ка­ло­ри­ях. Од­на мер­ная чаш­ка из­мель­чен­ной цвет­ной ка­пу­с­ты со­дер­жит 29 ка­ло­рий в про­ти­во­вес 209, ко­то­рые со­дер­жат­ся в том же ко­ли­че­ст­ве бе­ло­го ри­са. » Эко­но­мия ка­ло­рий: 132

Спа­са­ем вкус Эко­но­мия ка­ло­рий ни в ко­ем слу­чае не долж­на про­ис­хо­дить за счет вку­са. Не­ко­то­рые про­дук­ты об­ла­да­ют уни­каль­ны­ми ка­че­ст­ва­ми, ко­то­рые по­мо­гут вам со­хра­нить строй­ность.

Ко­ри­ца Вы по­лю­би­те ее еще боль­ше, ког­да уз­на­е­те, что в со­от­вет­ст­вии с про­ве­ден­ным ис­сле­до­ва­ни­ем, ко­ри­ца по­ни­жа­ет са­хар в кро­ви. По­сыпь­те ов­сян­ку ко­ри­цей, и, ско­рее все­го, вам не за­хо­чет­ся до­бав­ки. » Эко­но­мия ка­ло­рий: 150

Под­дайте жа­ру Кап­са­и­цин — ве­ще­ст­во, со­дер­жа­ще­е­ся в пер­це “чи­ли”, сни­жа­ет ап­пе­тит. Об этом го­во­рит про­ве­ден­ное в Ка­на­де ис­сле­до­ва­ние. Лю­ди, съе­дав­шие пе­ред едой за­ку­с­ку, со­дер­жа­щую кап­са­и­цин, по­гло­ща­ли во вре­мя еды на 189 ка­ло­рий мень­ше. Так что, со­ве­ту­ем до­бав­лять этот ком­по­нент в ом­ле­ты, жа­ре­ный кар­то­фель, ху­мус и са­ла­ты. » Эко­но­мия ка­ло­рий: 189

Об­ма­ни се­бя Са­мо­об­ман во имя бла­гой це­ли бы­ва­ет по­ле­зен. Су­ще­ст­ву­ет це­лый ряд уло­вок, ко­то­рые по­мо­гут вам об­ма­нуть се­бя.

Готовь­те впрок Го­товь­те ва­ши лю­би­мые здо­ро­вые блю­да и хра­ни­те ин­ди­ви­ду­аль­ные пор­ции в мо­ро­зил­ке. Ког­да вы, ус­тав по­сле ра­бо­че­го дня, воз­вра­ща­е­тесь с ра­бо­ты, на­мно­го про­ще бро­сить в ми­к­ро­вол­нов­ку за­ра­нее при­го­тов­лен­ную пор­цию, чем по­гло­щать про­пи­тан­ную жи­ром “бы­с­т­ро при­го­тов­лен­ную” или “джанк пи­щу”, ко­то­рую вы ку­пи­ли по до­ро­ге до­мой. Раз­ве не при­ят­нее и по­лез­нее съесть хру­с­тя­щую ку­роч­ку с гар­ни­ром из под­жа­рен­ной брок­ко­ли, чем па­кет чип­сов? » Эко­но­мия ка­ло­рий: 412

Индивидуализм — залог успеха Покупайте от­дель­но упа­ко­ван­ные шо­ко­лад­ки и пор­ции пе­че­нья. Тог­да вы, ско­рее все­го, не бу­де­те ими зло­упо­треб­лять. Ку­пи­те 3 Hershey’s Kisses (77 calories) вме­с­то боль­шой мо­лоч­ной шо­ко­лад­ки (200 calories). » Эко­но­мия ка­ло­рий: 123

Долой разно­об­ра­зие! Ис­сле­до­ва­ния по­ка­зы­ва­ют, что раз­но­об­ра­зие про­дук­тов за­став­ля­ет нас боль­ше есть. По­это­му луч­ше дер­жать в до­ме толь­ко один сорт пе­че­нья, но мно­го ви­дов фрук­тов, ко­то­рые мож­но по­же­вать, ес­ли со­сет под ло­жеч­кой. Вам так на­до­ест по­сто­ян­но грызть Oreos, что яб­ло­ко или мор­ков­ка по­ка­жут­ся де­ли­ка­те­сом. » Эко­но­мия ка­ло­рий: 55

Пользуйтесь готовым бульоном Возьмите на во­оруже­ние сковородку вок. “Налейте в не­го по­ло­ви­ну мерной чашки бу­ль­она, — со­ве­ту­ет Сэл Скогна­милло, со­владе­лец и шеф италь­янского ре­сто­ра­на Patsy’s в Нью-Йор­ке. — Кури­ный, го­вя­жий и овощ­ной бу­ль­оны прида­ют брок­ко­ли, ка­бачкам, перцам, морковке особый вкус и в то же время избавля­ют от из­бытка ка­ло­рий. В по­ло­ви­не мерной чашки бу­ль­она со­держится 41 ка­ло­рия, в то время как в та­ком же ко­ли­че­ст­ве расти­тель­но­го масла со­держится до 1000 ка­ло­рий. » Эко­но­мия ка­ло­рий: 959

На вы­ручку прихо­дит “cottage cheese” Да, этот продукт мо­гут лю­бить толь­ко ди­ето­ло­ги. Его вкус на­хо­дится в диспропорции с поль­зой. Но, ес­ли вы бу­де­те класть в ла­за­нью “cottage cheese” низкой жирно­сти вместо ри­котты из цель­но­го мо­ло­ка, ва­ши бе­дра бу­дут вам благо­дарны. Поду­майте са­ми: ри­котта со­держит 216 ка­ло­рий на по­ло­ви­ну чашки, а “cottage cheese” — 81. Взбей­те его в блен­де­ре до по­лу­че­ния од­но­родной массы. Так­же клади­те его на пе­че­ный карто­фель вместо смета­ны и ис­поль­зуйте вместо крема в торте. » Эко­но­мия ка­ло­рий: 135

Woman’s Health

По материалам: http://zdorovie.com.


Как очистить воздух в квартире или на даче?Люди, заботящиеся о своем здоровье, знают, что большинство опасных заболеваний могут передаваться воздушно-капельным путем. Особо опасными с этой точки зрения являются места большого скопления людей и помещения с плохой вентиляцией. Чтобы обезопасить себя и своих близких, необходимо позаботиться об обеззараживании воздуха в тех помещениях, где вы находитесь. Одним из самых популярных средств в борьбе с микроорганизмами и бактериями, обитающих в воздухе, является рециркулятор воздуха бактерицидный, который принудительно циркулирует воздух в помещении и одновременно обеззараживает его. Количество ламп в бактерицидном рециркуляторе колеблется от 1 до 3. Сами лампы находятся в непрозрачном корпусе, через который не проходит ультрафиолет. Некоторые модели рециркуляторов могут служить дополнительным источником света благодаря полупрозрачному корпусу, покрытому люминофором.

Благодаря продуманной конструкции, исключающей попадание прямых ультрафиолетовых лучей в помещение, использование рециркулятора является безопасным для всех людей, находящихся в зоне его действия. Благотворное влияние рецирлулятора на здоровье человека расширило диапазон его использования. Данным устройством активно пользуются в операционных блоках, детских садах, школах, офисах, косметических салонах, курительных комнатах и т.д. Рециркулятор крепится на стене помещения на высоте 1,5- 2 метра от пола. Некоторые модели могут быть оснащены передвижной платформой, что позволяет перемещать прибор в разные места.

Медицинский сайт venus-med.ru рекомендует, если вы заботитесь о своём здоровье, да и вообще чувствовать себя комфортно дома, дышать свежим воздухом и иметь здоровый сон, почаще гуляйте на свежем воздухе, проветривайте помещение, ездите на природу, ну и в дополнение можете приобрести рециркулятор воздуха бактерицидный. Источник http://venus-med.ru/.


Температура подачи  Охлажденное блюдо.

Ингредиенты  400 г свек­лы, 500 г гра­ната или мор­кови, мед.

Как го­то­вить  Свек­лу про­мыть, очи­с­тить, на­ре­зать на не­боль­шие доль­ки и про­пу­с­тить че­рез со­ко­вы­жи­мал­ку. Гра­нат очи­с­тить от ко­жу­ры, по­ме­с­тить зер­на в блен­дер, за­лить све­коль­ным со­ком и взбить до по­лу­че­ния од­но­род­ной сме­си.

Полезные свой­ст­ва Смесь све­коль­но­го со­ка в рав­ных до­лях с гра­на­то­вым или мор­ков­ным — от­лич­ное об­ще­укреп­ля­ю­щее сред­ст­во. Но це­леб­ным воз­дей­ст­ви­ем об­ла­да­ет толь­ко све­же­при­го­тов­лен­ный сок, ко­то­рый в 3 ра­за ак­тив­нее кон­сер­ви­ро­ван­но­го. Что­бы уси­лить его те­ра­пев­ти­че­с­кие и пи­та­тель­ные свой­ст­ва, ди­е­то­ло­ги ре­ко­мен­ду­ют до­бав­лять на ста­кан со­ка 1 ч. л. гор­но­го ме­да. Сок слад­ких сор­тов гра­на­та хо­ро­шо за­ре­ко­мен­до­вал се­бя как вос­ста­нав­ли­ва­ю­щее сред­ст­во. Его на­зна­ча­ют при ис­то­ще­нии, нерв­ных и фи­зи­че­с­ких пе­ре­груз­ках, ма­ло­кро­вии, ате­ро­ск­ле­ро­зе. Для лю­дей, стра­да­ю­щих ди­а­бе­том, гра­на­то­во-све­коль­ный фреш с до­бав­ле­ни­ем ме­да ста­нет по­лез­ной аль­тер­на­ти­вой за­пре­щен­ным сла­до­стям.

По материалам: http://zdorovie.com.


Фитнес, как стиль жизни!Современные стереотипы красоты побуждают представительниц прекрасной половины человечества трудиться над созданием своего идеального образа путем всевозможных диет, посещения салонов красоты, депиляций и многих других процедур. Однако в гонке за привлекательной внешностью не стоит забывать о таких важных факторах, как здоровье души и тела, которые играют главную роль в идеальности женского образа. Усовершенствовать свои физические формы, а также оздоровить организм помогут занятия фитнесом.

Фитнес – понятие довольно обширное и включает в себя не только физические нагрузки, но и прочие элементы здорового образа жизни: питание, позитивное отношение к себе и к жизни в целом и т.д. Современные фитнес клубыпредлагают множество услуг в сфере здоровья, спорта и красоты: широкий выбор тренажеров, различные фитнес направления (пилатес, калланетика, стретчинг и пр.), спа-салоны, солярии и прочие нужные процедуры. Разнообразие, комфорт и дополнительное расслабление после усиленных тренировок внесут водные процедуры, которые может предложить фитнес клуб с бассейном.

Для исключения травматизма и прочих неприятных моментов в занятиях спортом важную роль играет правильно подобранный комплекс упражнений, который разрабатывается фитнес инструкторами в зависимости от цели занятий (похудение, придание рельефности телу и пр.), а также в зависимости от степени физической подготовки человека, его индивидуальных особенностей. Инструктор создаст безопасную фитнес программу интенсивности силовых нагрузок для проблемных зон (у женщин, как правило, это бедра и область живота), если есть необходимость, опытные специалисты разработают дополнительную программу правильного питания с целью максимально быстрого достижения нужного эффекта от тренировок.

Многие фитнес клубыв настоящее время сориентированы не только на оказание услуг в сфере спорта взрослым, но и на физическую подготовку детей. Программы детского фитнеса должны быть грамотно разработаны опытными инструкторами с учетом безопасности малышей и включать в себя не силовые подготовки, а всестороннее физическое развитие, которое обеспечивается хореографическими элементами, аэробикой, единоборством и прочим. Для полноценных занятий и оздоровления малыша рекомендуется выбирать фитнес клуб с бассейном, так как водные процедуры успокоительно действуют на детскую центральную нервную систему и дополнительно укрепляют мышцы, кроме того, ребенок сможет научиться плавать.

Здоровый образ жизни на сегодняшний день не только моден, но и доступен. Выбор спортивных клубов различных направлений разнообразен и открывает множество возможностей для поддержания отличной физической формы, укрепления здоровья и профилактики многих заболеваний. Источник http://venus-med.ru/.




Медицина - журнал онлайн © 2012-2018 Все права защищены. Powered by МЕДИЦИНА
Все права защищены. Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://mediklink.ru/"

  Яндекс.Метрика  
http://mediklink.ru/