Главная Косметология Неврология Хирургия Психиатрия Ревматология Фармацевтика Терапия Препараты Венерология
Логин:  
Пароль:
ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ РАЗДЕЛЫ МЕДИЦИНЫ Глаза Сердце Кожа Зубы Нервы Инфекции Инсульт Новости
Интересное на сайте
Народная медицина
СТОМАТИТЫ -ЗАБОЛЕВАНИЯ СЛИЗИСТОЙ РТА (женское здоровье)

СТОМАТИТЫ -ЗАБОЛЕВАНИЯ СЛИЗИСТОЙ РТА (женское здоровье)

Заболевания слизистой оболочки полости рта встречаются достаточно часто, но при этом их правильная диагностика бывает затруднена. Это связано с тем, что различные заболевания не только ротовой полости, но и всего организма могут протекать с
11.03.18

Несколько фактов об овсе (рецепты народной медицины)

Несколько фактов об овсе (рецепты народной медицины)

Раз — овсянка, Два — овсянка, И овсянка в третий раз. А на лишнюю овсянку Где мне взять крупы для вас? Одиноким, неженатым Не житье, а сущий рай. А женился, так ребятам Трижды в день овсянки дай. Роберт БЕРНС.Этот рецепт стал известен россиянам аж в
10.02.18

Насморк не прошел за неделю? Выделения из носа стали непрозрачными, тягучими, желто-зелеными? Разболелась голова, появилась боль в лице типа невралгии, чувство тяжести в области скулы или лба?

 

Это симптомы синусита — воспаления придаточных пазух носа, а по-латыни — синусов. Его самые частые разновидности — гайморит, фронтит и этмоидит возникают, когда возбудители атакуют естественные полости в верхнечелюстной, лобной и решетчатой костях. Имейте в виду: зимой параллельно с гриппом или после него происходит вспышка парагриппа, который чаще других ОРВИ осложняется синуситом.

Агрессор номер один Как уже сказано, гроза придаточных пазух — вирус парагриппа. Он вызывает легкую простуду без повышения температуры. Многие переносят эту инфекцию на ногах: сипят, кашляют, чихают, но чувствуют себя вполне сносно. Ситуация резко меняется на 7-8-й день: насморк усиливается, поднимается температура, возникает ощущение ползающих по голове “мурашек”, появляется распирающая боль в пазухах. Это вирусная оккупация осложнилась бактериальным воспалением.

САМЫЕ УЯЗВИМЫЕ | Про самые большие костные полости — гайморовы (в виде шатра или трехгранной пирамиды) все наслышаны благодаря гаймориту, который встречается почти так же часто, как и насморк. Вирусы и бактерии проникают сюда через пару выводных отверстий в средних носовых ходах. В них же открываются узкие каналы — лобно-носовые соустья, ведущие в лобные пазухи. При их воспалении ЛОР-врачи ставят диагноз “фронтит” (“фронт” по-латыни — “лоб”), для которого характерны давящая головная боль и отвратительное самочувствие — ведь за костными стенками лобных пазух располагаются лобные доли мозга, реагирующего на местный воспалительный процесс!

ОТЛИЧИЯ НАСМОРК СИНУСИТ
Характер выделений Жидкие, водянистые или густые, слизистые Мутные, желтовато-зеленые, иногда с неприятным запахом
Затруднение носового дыхания Равномерное с обеих сторон Может быть равномерным (при двустороннем синусите) или затрагивать лишь одну половину носа (если пазуха воспалилась лишь с одной стороны)
Неприятные ощущения в лице Нет Тупая распирающая боль и тяжесть в воспаленной пазухе (во лбу, скуле). Дискомфорт стихает на некоторое время, когда высморкаетесь
Болезненность диагностических точек Нет Есть при надавливании на точки у внутреннего угла глаза и посередине щеки — в так называемой собачьей ямке (гайморит) и по бокам от переносицы у концов бровей (фронтит)
Боль в лице типа невралгии Нет Есть — это реагируют на воспаление веточки тройничного нерва

РАЗНЫМИ ПУТЯМИ |  Инфекция не всегда кроется в полости носа. Подчас микробы добираются в верхнечелюстную пазуху по кровеносному руслу. Так бывает при ангине и фарингите. И не забудьте о больных зубах! Особенно внимательно следите за состоянием клыков и коренных — именно они, как атланты, подпирают нижнюю стенку гайморовой пазухи и, подточенные кариесом, представляют для нее угрозу.

ОРБИТА РИСКА | На крыше верхнечелюстной пещеры природа пристроила “чердачное окошко” — глазницу (орбиту) и проложила специальный водосток для слез — слезно-носовой канал. А для лобной пазухи орбита служит чем-то вроде подвала. Поэтому при выраженном гайморите или фронтите могут воспалиться и ткани глазницы. Очень важно, не дожидаясь разгара болезни, при первых же ее признаках проконсультироваться с ЛОР-врачом! А если заплыл и заслезился глаз, распухла щека, не важно, день или ночь: немедленно обратитесь к врачу. Иначе гной из пазух прорвется в глазницу, а этого допускать нельзя.

УСПЕЙТЕ ПОМОЧЬ |  Домашними средствами с ним не справиться — немедленно к ЛОР-врачу. Если диагноз подтвердится, нужно принимать антибиотики, противоаллергические и общеукрепляющие средства, делать процедуры. Может понадобиться пункция — прокол проблемной пазухи через боковую стенку полости носа, чтобы промыть воспалительный очаг дезинфицирующими растворами. Для закрепления положительного эффекта подключают фитотерапию и другие средства из арсенала народной медицины.

ХРОНИЧЕСКАЯ ФОРМА | Гайморит, продолжающийся более 3 недель, специалисты называют затяжным, а если болезнь не ретировалась к концу 6-й недели, значит, воспалительный процесс уже перешел в хроническую форму. Вас должны насторожить: бледность, синева под глазами, невысокая (37°С с небольшим) температура, постоянная заложенность носа, притупленное обоняние, красные слезящиеся глаза. Если несмотря на лечение эти симптомы периодически возобновляются, необходимо дополнительное обследование для подтверждения диагноза — рентгенография придаточных пазух носа или УЗИ, возможно, пункция. Плюс в ход пойдут методы лечения, используемые при остром гайморите, а также общеукрепляющие средства, витамины, иммунотерапия, противоаллергические препараты, курсы СВЧ— и УВЧ-терапии.

Профилактика синусита

МАССАЖ | Избежать насморка и синусита поможет массаж лица, повышающий местную защиту. Если нос заложило, такое воздействие восстановит дыхание.

  1. Быстро массируйте крылья носа боковыми сторонами подушечек больших пальцев вращательными движениями по часовой стрелке 1-1,5 минуты. Если из носа потечет, хорошенько очистите его и продолжите процедуру.
  2. Подушечками среднего, безымянного пальцев и мизинца с обеих сторон одновременно воздействуйте на зону под глазами от носа до ушей, чередуя поглаживающие и растирающие движения.
  3. Точно так же, но уже четырьмя пальцами обеих рук массируйте лоб. А затем пройдитесь по нему быстрыми круговыми движениями, перемещаясь справа налево. Не правда ли, дышать стало намного легче?

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ | Чтобы создать заслон вирусам и бактериям, ежедневно промывайте нос теплой минеральной водой без газа, раствором питьевой соды (чайная ложка на стакан теплой кипяченой воды), “морской” водой (1/2 чайной ложки соли, щепотка соды и 3-5 капель 5% спиртового раствора йода на стакан воды). Наберите теплую жидкость в 50-граммовую спринцовку или 20-граммовый шприц с надетой на него тонкой полиэтиленовой трубочкой. Введите наконечник неглубоко в носовой ход и нагнитесь над раковиной, голову вбок не наклоняйте. Нажимая без усилия, вливайте раствор в каждую ноздрю поочередно.

УВЛАДНЕНИЕ ВОЗДУХА |  С началом отопительного сезона сухой воздух раздражает слизистую оболочку носа, облегчает проникновение инфекции и повышает вероятность синусита. Почаще устраивайте в комнате “дождик” из брызгалки. На подоконниках расставьте банки с водой, можете купить аквариум. Влажность около 50% при температуре 20°С — то, к чему следует стремиться.

Ирина Ковалева

По материалам: http://zdorovie.com.


 

  • ПЛОДЫ Анис – отличное средство в борьбе с с воспалительными заболеваниями легких, горла, а так же кишечника и почек. К тому же анисовый чай очень приятен на вкус. АНИСА
  • Чай с этими ягодами обладает очищающим действием, помогает предотвратить хронические недуги желудочно-кишечного тракта. ЕЖЕВИКА
  • ЦВЕТЫ Очень эффективны при общем упадке сил, недомогании, синдроме хронической усталости. Они поднимают пониженное давление, снимают воспаление слизистой желудка. ЖАСМИНА
  • КОРЕНЬ Один из самых эффективных тонизирующих средств, способных активизировать обмен веществ и согреть в холодные зимние дни. Готовить чай очень просто, достаточно натереть кусочек имбиря и залить его кипятком. ИМБИРЯ
  • ЦВЕТКИ Обладая бактерицидным действием, снимают боль в горле при ангине или простуде. КАЛЕНДУЛЫ
  • ЦВЕТКИ Это очень эффективное средство при неврозах, стрессах и депрессии. Это сильное успокаивающее средство, снимающее спазмы. ЛАВАНДЫ
  • Про чай с мятой знают все. Мало какое средство успокаивает так,как мятный чай. Душистый аромат мяты способен расслабить вечером, успокоить бронхиальный кашель, снять жар при простуде. МЯТА
  • СУШЕНЫЕ Засушите кожуру лимонов, апельсинов и других цитрусовых. Добавляя ее в чай, вы получите не только ароматный напиток, но и полезнейшее витаминное лекарство. ЦИТРУСОВЫЕ

По материалам: http://zdorovie.com.


Используйте сплит сессии

Разбейте тренировку разных мышечных групп по дням. Таким образом, вам не придется брать выходной день для восстановления после тренировки, так как вы не будете нагружать одну мышцу 2 дня подряд. Сплит сессии теоретически позволяют тренироваться и выполнять упражнения каждый день, однако не переусердствуйте – 1 день в неделю это минимум!

Сон и отдых

Обеспечьте по крайней мере 8 часов сна. Когда вы спите, организм использует это время на восстановительные процессы и недостаток сна может привести к снижению производительности, отсутствии ментальной концентрации и упадку сил.

Горячая ванна 20 -30 мин

Добавьте в ванную 1 стакан морской соли. Горячая ванна будет увеличивать циркуляцию и обменные процессы внутри организма, а морская соль поможет удалить токсины и облегчит мышечную боль.

Массаж

Массаж прямо после тренировки может существенно помочь в регенерации мышечных клеток и восстановительных процессах.

Разминка

Для обеспечения быстрого восстановления после тренировок не забывайте про необходимость разминки. Возьмите за правило – 5 минут на разогрев! Это позволит вам увеличить диапазон движений, температуру тела и приток крови к мышцам, поможет мобилизовать суставы и снизить риск возникновения нежелательных травм.

Растяжка мышц

Заминка и растяжка мышц после тренировки поможет вашему организму удалить ненужные вещества, например такие как молочная кислота, которая производится во время выполнения упражнений. Растяжка мышц также поможет в борьбе с синдромом отсроченной мышечной боли (СОМБ).

Питание

Вы должны в течении 20 минут – 1 часа после тренировки доставить мышцам и организму необходимые питательные вещества (белки и углеводы), чтобы восполнить запасы гликогена и стимулировать синтез мышечного белка. Упражнения истощают мышцы и для их восстановления после тренировок просто необходимо правильное питание.

Ледяная ванна 5 – 10 мин

Однозначно менее приятный способ, нежели горячая ванна с морской солью, однако такой способ восстановления мышц после тренировок тоже существует. Холодная ванна уменьшает мышечные боли, воспаление и напряжение (температура воды примерно 12-15° С ). В холодной воде кровеносные сосуды лучше очистят организм от «отходов» после тренировок и значительно улучшаются процессы заживления.

По материалам: http://zdorovie.com.


Шоковые состоянияВ данной главе рассматриваются вопросы этиологии, патогенеза, клиники и лечения шоковых состояний. Основной функцией кровообращения является доставка кислорода к тканям. Для выполнения этой задачи необходимыми условиями являются: 1) нормальная нагнетательная функция сердца, обеспечивающая объем кровотока, отвечающий потребностям организма как в состоянии покоя, так и в экстремальных условиях; 2) артериальная и венозная сосудистая сеть, способная менять свою емкость, благодаря чему регулируется приток крови к различным органам и системам; 3) должный объем циркулирующей крови при достаточном насыщении гемоглобина кислородом.

Любое нарушение даже одного из указанных компонентов кровообращения будет сопровождаться неадекватной перфузией и недостаточным поступлением кислорода в ткани, что в конечном итоге может вызвать развитие шока.

Шок (от англ. shock — удар, сотрясение) представляет собой условное понятие, обозначающее целый ряд синдромно сходных клинических состояний, характеризующихся критическим снижением кровотока в тканях в сочетании с чрезмерным напряжением механизмов регуляции гомеостаза.

При анализе литературы, посвященной проблеме шока, обращают на себя внимание следующие моменты:
1. Абсолютное большинство авторов в патогенезе шоковых состояний, независимо от типа шока, первичными признают нарушения в системе кровообращения на уровне макроциркуляции с последующим нарушением микроциркуляции; при этом не отрицается бесспорная роль ЦНС в формировании шока, выполняющей роль пускового механизма реакции гиперкатехоламинемии с последующим развитием вазоконстрикции.
2. Вторичными признаются нарушения метаболизма, КЩС, эндокринные и ферментативные расстройства и т. д. Источник http://venus-med.ru/.


Как мне начать бегать?

Во-первых, подключите силу воли. На начальном этапе она может вам здорово пригодиться. Никто, кроме вас, не сможет убедить вас, что пробежка — это полезно, и заниматься ею нужно регулярно. Во-вторых, не гоните лошадей. Не стоит нагружать себя в первые дни, иначе вы точно возненавидите это занятие. Пусть ваша пробежка будет продолжаться сначала всего 10 минут. Постепенно увеличивайте ее длительность — в идеале бегать нужно не менее получаса.

Если во время бега я чувствую боль, это нормально?

Некоторый дискомфорт может появиться, когда вы увеличиваете дистанцию, делаете вашу тренировку более интенсивной. Но настоящая боль — это ненормально. Если во время бега в любой из частей тела вы почувствуете боли, которые мешают вам продолжать тренировку, или вдруг начнете прихрамывать — немедленно остановитесь и сделайте перерыв на несколько дней. Если дискомфорт совсем легкий, просто на несколько минут перейдите на шаг. Когда дискомфорт исчезнет, продолжайте пробежку.

Можно ли бегать в кедах?

Джоггинг хорош тем, что не требует покупки особых аксессуаров. Однако вы просто обязаны иметь хорошую пару спортивной обуви для бега. В отличие от кед, сникерсов и прочей псевдоспортивной обуви, кроссовки для бега помогают снижать ударные нагрузки, проще говоря, амортизируют соприкосновение с землей, предохраняя ваши ноги от травм. Беговые кроссовки должны быть удобными и легкими, и в них должна быть четко зафиксирована пятка. Покупая обувь, обратитесь к специалистам в спортивном магазине.

Тренировки на беговой дорожке — лучше или хуже?

Беговая дорожка “тянет” землю у вас под ногами, кроме того, в фитнес-зале нет ветра и свежего воздуха. Все это, естественно, делает бег на тренажере легче бега в парке. Впрочем, многие тренажеры оснащены различными режимами особых нагрузок, предназначенных для того, чтобы побыстрее распрощаться с лишним весом. Перед тем, как приступить к тренировке на беговой дорожке, проконсультируйтесь с инструктором.

Почему появляется острая боль в боку во время бега?

От такого типа болей чаще всего страдают именно новички, так как мышцы живота непривычны к нагрузкам. Чем чаще вы будете заниматься бегом, тем реже эта боль будет возникать. Чтобы на первых этапах избежать неприятных ощущений, старайтесь не есть за час до пробежки тяжело перевариваемую пищу. Если боль началась во время бега, сбавьте темп и дышите как можно глубже, стараясь выталкивать весь воздух из легких: это остановит судорогу диафрагмальной мышцы, которая находится под легкими.

Я всегда задыхаюсь, когда бегаю. Что я делаю не так?

Если во время бега у вас сбивается дыхание, снизьте темп, расслабьтесь — это не чемпионат мира по легкой атлетике, а всего лишь пробежка! Одна из главных ошибок начинающих джоггеров — упрямое желание бегать как можно быстрее. Это в корне неверно. Сконцентрируйтесь на дыхании во время бега. Старайтесь дышать глубоко. Если бежать тяжеловато, сделайте паузу, но не останавливайтесь, а продолжайте идти.

Разминка — обязательна?

Здесь нет строгого правила, однако разминка перед пробежкой желательна. Она поможет разогреть ваши мышцы, подготовит организм к спортивным нагрузкам. Не нужно уделять разминке много времени, лишь 5-7 минут.

Потяните мышцы ног, сделайте наклоны, разомните ступни. А теперь вперед!

Евгения Негина

По материалам: http://zdorovie.com.


Новости
Что делать, если у Вашего ребёнка заболел зуб

Что делать, если у Вашего ребёнка заболел зуб

Если у вашего ребенка заболел зуб, необходимо обратиться к детскому стоматологу. Лучше отвести ребенка в детскую стоматологическую клинику, где работают стоматологи непосредственно с детьми. Такие стоматологи имеют особый подход к детям, прошедшие
27.09.18

loading...


Медицина - журнал онлайн © 2012-2017 Все права защищены. Powered by МЕДИЦИНА
Все права защищены. Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://mediklink.ru/"

  Яндекс.Метрика  
http://mediklink.ru/