ЗДОРОВЬЕ, ЧЕЛОВЕКА » Страница 10
Главная Косметология Неврология Хирургия Психиатрия Ревматология Фармацевтика Терапия Препараты Венерология
Логин:  
Пароль:
ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ РАЗДЕЛЫ МЕДИЦИНЫ Глаза Сердце Кожа Зубы Нервы Инфекции Инсульт Новости
Реклама на сайте
Народная медицина
Несколько фактов об овсе (рецепты народной медицины)

Несколько фактов об овсе (рецепты народной медицины)

Раз — овсянка,Два — овсянка,И овсянка в третий раз.А на лишнюю овсянкуГде мне взять крупы для вас?Одиноким, неженатымНе житье, а сущий рай.А женился, так ребятамТрижды в день овсянки дай.Роберт БЕРНС.Этот рецепт стал известен россиянам аж в 1896
17.01.18

Нарывы. Народные методы лечение нарывов  (рецепты народной медицины)

Нарывы. Народные методы лечение нарывов (рецепты народной медицины)

Нарыв (абсцесс) развивается при попадании в организм гноеродных микробов (стафилококков, стрептококков и др.), проникающих через поврежденные участки кожи и слизистых оболочек.Народные методы лечения нарывов и абсцессов. • Для быстрейшего
03.12.17

Лучшие статьи
Как сохранить здоровье работая за компьютером

1. Мой стол — моя крепость

  • Первым делом давайте позаботимся об освещении. Лучше, если оно будет искусственным. Солнечный свет, конечно, хорош, но очень непостоянен и дает блики; поэтому идеальным помещением будет просторная светлая комната, где компьютер расположен далеко от окна. Если такой возможности нет, попробуйте поэкспериментировать и выберите подходящее место сами; но помните, что в общем случае избыток света лучше, чем его недостаток, лампу лучше располагать слева, а светильники «дневного света» могут мерцать, что не есть хорошо.
  • На столе должно быть достаточно свободного места. Уберите все лишние предметы, чтобы они не отвлекали вас.
  • Для уменьшения напряжения мышц, руки должны умещаться на поверхности стола, а не висеть перед ней.
  • Освободите на компьютерном столе как можно больше свободного места. Это позволит избежать ряда отвлекающих факторов, а еще это просто удобно.

2. Как «подружить» глаза с монитором?

Не вдаваясь в подробности, можно выделить 3 правила сохранения зрения при длительной работе за компьютером:

  1. Делайте небольшой перерыв каждые полчаса.
  2. Постарайтесь выполнять упражнения для глаз — они действительно помогают.
  3. Настройте монитор так, чтобы его яркость и контрастность были комфортными для вашего зрения. Так как при выполнении глазных упражнений речь идет о развитии мышц, то в этом деле важна систематичность и регулярность.

Существует много различных методик, но для простого расслабления глаз обычно достаточно серии из 5 упражнений:

  1. Крепко зажмурьте глаза на 3 с, затем откройте на 3 с. Повторить 5 раз.
  2. Быстро моргайте в течение 30-60 с.
  3. Осторожно помассируйте глаза через закрытые веки круговыми движениями указательных пальцев в течение 30 с.
  4. Последовательно чередуйте взгляд на близкий предмет и взгляд вдаль. Это важное упражнение тренирует аккомодационную мышцу.
  5. После этого повторите массаж глаз через веки.

3. Компьютер, усталость мышц и осанка

  • Работая за компьютером стоит двигаться каждые 30 минут! Это позволить избежать целого ряда серьезных заболеваний, связанных с неподвижностью.
  • Для предотвращения усталости рук используйте удобные мышь и клавиатуру. Далеко не обязательно это должны быть дорогие эргономичные модели, достаточно лишь того, чтобы они были удобны для вас.
  • Держите спину прямо. Всегда.
  • Во время ваших получасовых перерывов старайтесь побольше двигаться.
По материалам: http://zdorovie.com.


Холодный фронт

Внезапное понижение температуры на 8-10 и больше градусов за сутки провоцирует аллергические реакции. Особенно подвержены метеоаллергии астматики: у них может случиться приступ удушья, а практически здоровый человек в такие дни способен пострадать от крапивницы или заработать пищевую аллергию.

Советы по погоде

1Не переедайте, откажитесь от цитрусовых, шоколада, специй, пряностей, алкоголя.

2Уменьшить аллергическую настроенность организма во время внезапного понижения температуры поможет настой корней одуванчика, плодов тмина обыкновенного (по 2 части) и тысячелистника обыкновенного, ромашки аптечной, полыни горькой, плодов укропа огородного (по 1 части). Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка, настаивайте 20 минут в теплом месте, процедите и принимайте по 3 столовые ложки за полчаса до еды 3 раза в день.

3Не задерживайтесь там, где курят: табачный дым усугубляет аллергические реакции, спровоцированные плохой погодой.

Штормовое предупреждение

Сильный ветер (15-20 метров в секунду и больше) затрудняет дыхание, утомляет и истощает нервную систему. Эпидемии головной боли порой охватывают целые страны, продуваемые знаменитыми ветрами страданий, большинство из которых имеет собственное название. Особенно усердствуют Санта Ана в Южной Калифорнии и пустынные ветры Аризоны, ататун во Франции, чинук в Канаде, григал на Мальте, хамсин в Израиле, баргузин на Байкале и бора на Черном море в районе Новороссийска и Геленджика. Причина повышенной утомляемости в такие дни — избыток положительно заряженных ионов в воздухе.

Советы по погоде

1Чтобы голова была ясной, утром выпейте натощак стакан теплого отвара, который мы так нерачительно выливаем, доведя до готовности картошку “в мундире”. Каждые 2 часа принимайте по 2 столовые ложки свежего виноградного сока или съедайте 8-10 крупных ягод винограда. А на полдник приготовьте себе десерт из стакана горячего молока, яичного желтка, сахара (по вкусу) и выпейте, пока не остыл.

2Ощутили свойственный ветреному дню упадок сил? Воспользуйтесь эффективным приемом точечного массажа. Зажмите мизинец правой руки между большим и указательным пальцами левой. Кончиком большого пальца сильно надавливайте и интенсивно разминайте среднюю часть мизинца, пока не почувствуете прилив бодрости. Если через несколько минут усталость не отступила, периодически повторяйте массаж в течение часа.

Подавляющие крайности

Для дыхательной системы, мозговых и сердечных сосудов нет ничего хуже резких перепадов атмосферного давления. Комфортная для организма норма — 768 мм рт. ст. Падение давления на 7-8 мм рт. ст. за сутки — серьезное испытание для организма. В такие моменты в атмосфере уменьшается содержание кислорода, и у многих людей, особенно в крупных городах, возникают слабость, одышка, ощущение духоты, нехватки воздуха. В результате вы можете запросто потерять сознание в переполненном салоне автобуса или душном помещении.

Проявите особую заботу о здоровье, когда скачок атмосферного давления сопровождается повышением влажности воздуха до 80% и более. Так бывает при приближении циклона, приносящего неустойчивую пасмурную погоду с туманами, дождями и порывистым ветром. Это предупреждение в первую очередь относится к тем, кто страдает гипертонией, стенокардией, хроническими заболеваниями легких и суставов, а также барышням, у которых начались критические дни. Во время месячных метеочувствительность резко возрастает. Будьте внимательны к себе и своему оргинизму.

Советы по погоде

1В такие моменты трудно сдвинуться с места. Переборите себя — не отменяйте тренировку в фитнес-клубе, даже если кажется, что сил на нее совсем нет. Они обязательно появятся, если вы начнете день с утренней зарядки, дыхательной гимнастики, оздоровительного бега, бодрящего душа.

2Вместо обычного чая пейте особый, травяной, спустя 15-20 минут после еды. Возьмите поровну липового цвета, душицы, зверобоя, ромашки, спорыша, мать-и-мачехи, мяты и иван-чая, смешайте, насыпьте чайную ложку сбора в ситечко и пролейте через него стакан кипятка. Настаивать не надо — целебный чай уже готов!

3Ешьте больше продуктов, содержащих калий. К ним относятся изюм, абрикосы, курага, бананы, картофель, запеченный или отваренный в кожуре. Сердцу это понравится! Позаботьтесь и о сосудах, приняв 2-3 капсулы витамина Е, укрепляющего нежные стенки капилляров.

Атака антициклона

Он создает вокруг себя зону повышенного атмосферного давления, для которой характерна устойчивая малооблачная погода со слабым ветром. Такие условия хорошо переносят почти все, но только не аллергики: в эти дни вредные вещества в воздухе сгущаются. А ведь летом выхлопных газов и без того становится больше — возрастает поток машин на дорогах, нет снега, осаждающего из атмосферы нездоровые примеси.

Советы по погоде

1Идеальный вариант — переждать безоблачное затишье на даче или предпринять загородную прогулку. Не имеете такой возможности? Тогда не забывайте ежедневно “проветривать” легкие в ближайшем лесопарке.

2Если под вашими окнами ночуют припаркованные машины, не стоит с утра пораньше проветривать комнату: в утренние часы, когда автолюбители принимаются дружно включать моторы в полнейшем безветрии, выхлопные газы поднимаются столбом и текут прямиком в открытые форточки. Подождите, пока водители разъедутся, а уж потом впускайте в дом воздух — тогда он, действительно, будет свежим.

Буря мглою небо кроет

Резкие изменения геомагнитного поля — магнитные бури — вносят разлад в работу сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, а также плохо влияют на кровь. У страдающих варикозной болезнью она становится гуще и быстрее свертывается, а у здоровых людей, напротив, повышается вероятность кровотечений — у мужчин носовых, а у женщин еще и маточных.

Советы по погоде

Полезно принимать кровоостанавливающие настои:

13 свежесорванных листочка подорожника залейте половиной стакана кипятка, настаивайте час под крышкой, разделите на 3 порции и выпейте в течение дня.

21-2 столовые ложки кукурузных рыльцев залейте стаканом кипящей воды, накройте, оставьте на полчаса в теплом месте, процедите и принимайте по столовой ложке 6 раз в день через каждые 3 часа.

3Стаканом кипятка заварите как чай столовую ложку крапивы, подождите 10 минут и пейте по 2 столовые ложки 3-4 раза в день.

4Можно 2-3 раза в день принимать 30-40 капель аптечной настойки листьев барбариса обыкновенного или 20-25 капель жидкого экстракта пастушьей сумки.

В воздухе пахнет грозой

Импульсное электромагнитное поле — молнии во время грозы, разряды электричества при прохождении атмосферного фронта, а также низкочастотные (от 6 до 30 Гц) звуковые колебания из центра циклона (уже знакомые вам метеозвуки) заставляют близкие к ним по частоте биоритмы всего организма и отдельных органов в буквальном смысле плясать под свою дудку. Это так называемый феномен принудительной синхронизации. Нервная система и больные органы не выдерживают навязанный темп, и самочувствие ухудшается.

Советы по погоде

1Сейчас вам особенно необходим покой — физический и душевный. Включите медленную тихую музыку, сядьте в удобное кресло и постарайтесь сбросить напряжение. Погасите верхний свет и зажгите лампу под зеленым, голубым, синим или фиолетовым абажуром — эти цвета успокаивают, снимают усталость и помогают расслабиться.

2Почувствовав, что атмосфера накалилась, нервы напряглись, как струны, примите 10-15 капель настойки валерианы или приготовьте себе ванну с отваром валерианового корня. Залейте 50-60 г корня литром крутого кипятка, подержите на огне 10-15 минут, настаивайте час под крышкой, процедите и вылейте в ванну с теплой водой.

3Если стихия разгулялась ближе к ночи, выпейте в 6-7 и в 9-10 часов вечера по 1/3 стакана настоя пустырника. Залейте 2 столовые ложки травы стаканом кипятка на полчаса в термосе. Оправляясь спать, положите у изголовья пучок полыни или горсточку шишек хмеля. И тогда участь метеочувствительной принцессы, до утра ворочавшейся на перинах (из-за грозы, разумеется, а не из-за горошины!), вам не грозит.

Ирина КОВАЛЕВА

По материалам: http://zdorovie.com.


диагностика по языку


Индикатор нашего организма


Знаете ли вы, что язык — это не только орган вкуса и речи, но и верный отпечаток внутреннего состояния всего нашего организма? И в европейской, и в восточной медицине виду языка в диагностических целях всегда придавалось большое значение. Еще известный русский врач М. Нечаев писал: “Желобоватым, с толстыми краями, бывает язык при одновременной патологии селезенки и печени, выпуклым — при брюшной водянке, остроконечным — при сухотке”.


Раньше в медицине воспаления десен и слизистой оболочки рта рассматривались отдельно от общего состояния организма, как местный процесс. Однако в настоящее время наука установила, что внешний вид языка, а также слизистой оболочки рта в целом способен помочь выявить самые различные болезни. Оказывается, только 10% заболеваний слизистой оболочки возникает по причине местных факторов, причем преимущественно травм. Оставшиеся же 90% чаще всего указывают на заболевания нервной системы или внутренних органов. Например, при расстройствах желудка или раздражениях толстой кишки в полости рта возникают язвы, а при холецистите (воспалении желчного пузыря) — обширные эрозии слизистой оболочки щек.


Не меньшее значение имеют величина, форма, цвет и общий вид языка. По мнению М. Нечаева, телесные нарушения могут вызвать даже искривление языка: при заболевании органов определенной половины тела соответствующая сторона языка изменяется в объеме, а кончик его отклоняется. В наше время этот симптом учитывается, например, невропатологами при постановке диагноза “центральный парез” (нарушение функционирования подъязычного нерва).


Лучше натощак


Приступая к диагностике, нужно помнить, что острая пища и пряности, например, маринады, кайенский перец, карри — на короткое время придают языку более красный цвет. От курения возникает желтый налет, а антибиотики, наоборот, могут вызывать частичное исчезновение или иногда — утолщение налета. Всем известно, как употребление интенсивно окрашенной пищи — например, свеклы или моркови, конфет или лимонада — способно изменить цвет языка. Вот почему желательно в день диагностики не есть ничего, содержащего красители, а еще лучше проводить осмотр утром натощак. При этом важно, чтобы было надлежащее освещение, лучше всего — естественный солнечный свет.


цвет языка

Проекция внутренних органов на языке: 1 — левая почка, 2 — правая почка, 3 — кишечник, 4 — поджелудочная железа, 5 — селезенка, 6 — печень, 7 — желудок, 8 — сердце, 9 — левое легкое, 10 — правое дегкое.


Итак, займемся исследованием. На соответствующих частях языка проецируются все внутренние органы и связанные с ними энергетические каналы (см. рисунок). Поэтому, если в какой?либо отдельной части языка вы заметили, например, обесцвечивание или повышенную чувствительность, это указывает на нарушение в тех органах, которые связаны с этой частью.


Примерно на расстоянии 3 см от кончика языка находится точка сердца, с левой стороны языка — левое легкое, с правой стороны — правое легкое. Корень языка — это кишечник. Место у корня языка с левой стороны связано с левой почкой, а с правой стороны — с правой почкой. Проекция печени находится с правой стороны между проекцией почки и правого легкого.


Максимально высуньте язык (но без чрезмерных усилий, так как это может изменить форму языка и усилить красный оттенок) и посмотрите на него в зеркале. При языковой диагностике играют роль не только цвет и поверхность языка, но и его очертания, края и размер.


Цвет — показатель здоровья


В норме цвет языка — розовый. Любые же отклонения от этого цвета могут указывать на те или иные заболевания и патологии. Правда, бывает и так, что начальная стадия болезни или легкое хроническое заболевание протекает даже при нормальном цвете языка.



  • Красный язык — можно предположить ишемию, высокую температуру тела; возможна тяжелая пневмония или инфекционное заболевание.

  • Темно?красный язык указывает на опасные для жизни формы пневмонии, инфекционные болезни, тяжелые почечные нарушения.

  • Очень бледный — резкое истощение, признак анемии или недостатка крови в организме.

  • Желтоватый — есть избыток желчи в желчном пузыре или нарушения в печени.

  • Посинение языка — сердечно?сосудистые нарушения, аритмия.

  • Язык с темно?фиолетовым оттенком — стенокардия; застой и нарушение свертывания крови; ишемическая болезнь сердца; хроническая сердечная недостаточность; нарушение мозгового кровообращения.

  • “Лакированный”, без налета (поверхность языка ярко?красная, блестящая, гладкая из?за атрофии вкусовых сосочков) — встречается при раке желудка, хронических колитах, нарушении всасывающих функций кишечника, а также при пневмонии, судорогах.

  • Если по правой стороне языка заметны ярко?красные сосочки, это чаще всего говорит о нарушениях функции левой доли печени, появление их на левой стороне — об изменениях в правой доле. Красные сосочки на передней части языка указывают на нарушение функции органов малого таза.


По материалам: http://zdorovie.com.


Существует несколько разновидностей этой диеты. Они отличаются количеством дней и составом разрешенных к употреблению продуктов.

ПЕРВЫЙ ВАРИАНТ | Самый жесткий вариант — классическая кефирная монодиета: 1 или 1,5 литра кефира разделить на несколько приемов и выпивать каждые 2-2,5 часа. Придерживаться такой диеты нужно 3 дня.

ВТОРОЙ ВАРИАНТ | Отличается тем, что к 1-1,5 литрам кефира добавляется 1 кг фруктов или овощей. Продолжительность этого варианта диеты — 5-6 дней.

ТРЕТИЙ ВАРИАНТ | Чередование “кефирных” дней с днями обычного рациона. Придерживаться такой очередности питания можно довольно долго.

  • 1 день — пять вареных или печеных картофелин и 1,5 л кефира.
  • 2 день — 100 г вареной куриной грудки и 1,5 л кефира.
  • 3 день — 100 г отварного мяса и 1,5 л кефира.
  • 4 день — 100 г вареной рыбы и 1,5 л кефира.
  • 5 день — фрукты и овощи (виноград и бананы нельзя) и 1,5 л кефира.
  • 6 день — 1,5-2 литра кефира.
  • 7 день — минеральная вода без газа.

Во время этого варианта кефирной диеты можно употреблять только указанные продукты. Желательно добавить витаминные комплексы, для восполнения недостающих витаминов и микроэлементов. За 7 дней такой диеты вы можете потерять до 5 кг.

Вариация третьего варианта известна также как “Диета Ларисы Долиной”. Автор этой диеты — доктор Сайков — гарантирует снижение веса на 7 кг в неделю при условии точного ее соблюдения. По окончании недели вы возвращаетесь к привычному питанию. При этом необходимо ограничивать себя в мучном, сладком и жирном. Это требуется для закрепления результата и предотвращения повторного набора веса. По прошествии этой “закрепляющей” недели вы можете повторно питаться по приведенной ниже схеме. Такое чередование можно соблюдать до достижения желаемого результата.

В этом варианте все блюда готовятся без соли и сахара. Весь прием пищи — строго до 18 часов.

  • 1 день — 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности.
  • 2 день — 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира 1% жирности.
  • 3 день — 400 г фруктов (кроме бананов и вино-града) и 0,5 л кефира 1% жирности.
  • 4 день — 400 г куриных отварных грудок без соли и 0,5 л кефира 1% жирности.
  • 5 день — 400 г фруктов и 0,5 л кефира 1% жирности.
  • 6 день — 1,5 л минеральной воды без газа.
  • 7 день — 400 г фруктов и 0,5 л кефира 1% жирности.

В ходе этой диеты также необходимо принимать витамины. В жаркое время года к предложенному списку продуктов можно добавлять минеральную воду без газа. Это касается всех дней, кроме шестого.

Врачи считают кефирную диету в приведенных вариантах достаточно сбалансированной и безопасной для организма. Кроме того, вероятность набрать вес больше потерянного на кефирной диете невелика. Правда, сброшенный вес вернется очень быстро по окончании диеты, если вы вернетесь к режиму питания до диетного периода. Поэтому, чтобы сохранить эффект, придется корен-ным образом менять систему питания, отказаться от сладкого, жирного и мучного, а также устраивать разгрузочные кефирные дни.

Главный “плюс” диеты в том, что сильная разгрузка чередуется с умеренно низкокалорийным питанием, и это не травмирует организм. Главный минус — разбушевавшийся кишечник, придется побегать в туалет иногда в самые неподходящие моменты, так что если вы хотите совместить диету с работой, придется рисковать. Кроме этого, вас будет беспокоить желудок: издавать звуки, бурлить, иногда болеть. На кефирную диету либо “подсаживаются”, либо, попробовав один раз, больше не хотят таких мучений. Для закрепления удачного результата обычно повторяют диету уже через полтора — два месяца.

Марина Лившиц

По материалам: http://zdorovie.com.


Эффективные продукты для снятия отековБеременность, ожирение, задержка натрия, аллергия и различные лекарства могут вызывать отеки ног и рук. Плохое питание, гормональная терапия и долгая работа сидя или стоя также может привести к отечности на ногах. Чтобы решить эту проблему, надо выяснить причину отеков. Тем временем, существуют множество различных средств, которые вы можете попробовать, чтобы уменьшить отеки рук и ног. Ваши руки и ноги нуждаются в постоянной и нежной заботе. Если у Вас возникли отеки, боль или покраснение в руках или ногах, это может быть признаком серьезных медицинских проблем (посоветуйтесь с врачом, чтобы убедиться), или это может быть следствием повреждения кровеносных сосудов тромбами и нарушенным кровообращение. Решение проблемы лежит в комплексном подходе. Прежде всего болезнь требует определенной диеты.

Есть продукты для снятия отеков, которые задерживают жидкость в организме, а есть и те, которые помогают справиться с этой проблемой. Если вы считаете, что , убрав солонку со стола, проблема отеков может быть решена, то вы сильно ошибаетесь. Хотя этот шаг, безусловно, поможет, но проблема нуждается в принятии более решительных мер, чтобы довести ежедневное потребление натрия до низкого уровня. Рекомендуемой дневной нормы (RDA) натрия считается 2400 мг, это не на много больше той дозы, количество которой содержится всего в чайной ложки соли. Чтобы эффективно уменьшить отечность, вам нужно сократить потребление натрия в разы. Имейте в виду, что натрий присутствует в огромном количестве продуктов, которые вы едите, и чтобы правильно питаться, вам нужно ознакомиться с продуктами, которые больше всего содержат натрий, и просто исключить их из своего рациона. Внимательно читайте этикетки на продуктах – в них обычно пишется содержание натрия на порцию. Однако для домашних продуктов, вы сами должны будете провести небольшое исследование. Например, вы сильно удивитесь, узнав, что в 100 граммах буженина около 1300 – 1500 мг натрия.

Существует ряд продуктов, которые лучше исключить из рациона совсем, так как в них содержание натрия слишком высоко. Обязательно бросьте курить, лечитесь или напрягите силу воли. Забудьте про консервированные или соленые мясные блюда, такие как бекон, ветчина и колбасы, чили и равиоли, соленые орешки, и замороженные мясные котлеты с панировочными сухарями. Вместо этого, ешьте любое свежее или замороженное мясо: говядина, баранина, свинина, птица или рыба, также разрешено есть яйца, сушеные бобы и горох, мало натрия и в арахисовом масле и рыбных консервах. Избегайте пахты и других продуктов переработки сметаны, не рекомендовано есть плавленые сыры и творог, и стоит ограничить потребление молочных продуктов: молоко, йогурт, мороженое, сливочный сыр и сыр рикотта также содержат достаточно большое количество натрия. Наслаждайтесь свежими и замороженными фруктами и овощами, соками, а также консервированными овощами с низким содержанием натрия. А вот от оливок и маслин, соленых огурцов, квашеной капусты, овощей с добавлением бекона или ветчины лучше отказаться совсем. Добавьте к этому списку и овощные смеси с томатной пастой.

Да и продукты с соусом томатным тоже не рекомендованы. Что касается хлеба, то хлеб, мука и все возможные крупы есть можно и нужно. Печенье, блины и вафли, а также пицца, соленые крекеры и гренки лучше не есть. К допустимым продуктам в этой категории можно отнести большинство готовых к употреблению продуктов (только внимательно читайте состав): кексы, несоленый попкорн, не соленые крендельки и кукурузные чипсы, крекеры с низким содержанием натрия и палочки можно. Муку и кукурузные лепешки, рис и макаронные изделия лучше готовьте без добавления соли. Избегайте продуктов быстрого приготовления: супы, каши, бульоны, заправки. Питайтесь только домашней едой, готовьте её без соли, или добавляйте её поменьше. Не покупайте и всевозможных заправок для салата, смесей для быстрого приготовления блюд, и искусственных специй. Отказаться придется и от сухариков, чипсов, соленных орешков, сушенной рыбы и морепродуктов. В них тоже много соли. Если внимательно следить за своим рационом, отеки обязательно перестанут беспокоить. Источник http://venus-med.ru/.




Медицина - журнал онлайн © 2012-2017 Все права защищены. Powered by МЕДИЦИНА
Все права защищены. Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://mediklink.ru/"

  Яндекс.Метрика  
http://mediklink.ru/