Главная Косметология Неврология Хирургия Психиатрия Ревматология Фармацевтика Терапия Препараты Венерология
Логин:  
Пароль:
ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ РАЗДЕЛЫ МЕДИЦИНЫ Глаза Сердце Кожа Зубы Нервы Инфекции Инсульт Новости
Интересное на сайте
Новости
Укрепление иммунитета ребенка

Укрепление иммунитета ребенка

Одной из главных задач является укрепление иммунитета детей. При появлении простуды родители жалуются на ослабленный иммунитет у детей. Дети до четырех раз в год болеют гриппом. Родители должны для профилактики применять общеукрепляющие процедуры:
23.11.18

Продукты, которые опасно есть натощак

02.12.17 | Категория: ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Наступил новый год, приняты новогодние обязательства, главное из которых — похудеть, и как можно быстрее! В эти тяжелые времена, когда цены на продукты стремительно растут, диета может показаться хорошим выходом из положения, который позволит сэкономить деньги. Интересны, однако, результаты социологического исследования, в ходе которого были опрошены 500 диетологов. 56% из них высказали опасения, что рецессия отрицательно скажется на их пациентах и создаст дополнительные трудности на пути к здоровому весу. Почему? Потому что джанк-фуд намного дешевле продуктов здорового питания. К тому же, финансовые трудности лишают людей мотивации. В последние месяцы такие программы, как Weight Watchers, участие в которой стоит $12 в неделю, начали испытывать недостаток в новых членах.

А купить сборник диет намного проще и дешевле. Поэтому издательства и магазины надеются на то, что в список диет войдет какой-нибудь бестселлер, вроде South Beach (23 млн. экземпляров). “Я возьму на себя смелость высказать мнение, что сборники диет не страдают от экономического кризиса, — говорит главный редактор Crown Хезер Джексон. — У нас нет контроля над множеством вещей, но контроль над нашей талией в наших руках”.

Чтобы доказать этот постулат, я испробовала на себе 4 из самых популярных сейчас диет, по неделе каждую. При этом я следила не только за весом, но и за расходами на продукты. И, хотя компоненты каждой диеты были похожими, правила у каждой были свои. Поэтому я периодически путалась и не могла вспомнить, что мне разрешалось делать в эту неделю: пить кофе с молоком, с искусственным заменителем сахара, или не пить кофе вообще. Книга, содержащая описание наиболее выполнимой, на мой взгляд, Joy’s LIFE Diet, дает советы о том, как вести себя на вечеринках и в ресторанах быстрого питания. Книга привлекает внимание броским акронимом в названии Look Incredible, Feel Extraordinary (LIFE) и полезными советами по урезанию бюджета. Акроним расшифровывается следующим образом: Как потрясающе выглядеть и замечательно себя чувствовать. Автор — известный ведущий утреннего шоу Джо Бауэр. Диета под названием Engine 2 оказалась самой дешевой и самой трудновыполнимой. Составленная пожарником из Техаса, страстно преданным спорту и убежденным веганом, диета полностью исключает молочные продукты, мясо, все продукты, подвергшиеся обработке, и даже растительные масла. Flat Belly Diet, предложенная в журнале Prevention, имеет хорошие шансы на то, чтобы с ее помощью быстро и недорого скинуть несколько фунтов. Однако диета, обещающая реальные перемены, называется The Complete Beck Diet for Life, и составлена когнитивным психологом Джуди Бек. В своей книге Джуди предлагает психологическую поддержку в борьбе с “диверсионными мыслями”, которые часто мешают добиться результата.

Андреа Сакс

 

       
Меню содержит множество фруктов, овощей и продуктов из цельного зерна. Запрещены aлкоголь, соль, сахар, искусственные заменители сахара. Вкусная диета, в которую входит множество орехов и других полезных продуктов. Запрещены газированные напитки, кофе, пища, вызывающая газы, например, капуста. Строгая соевая диета. Запрещены молочные продукты, белый рис, продукты, прошедшие обработку. Содержит реальные советы о том, как прекратить перескакивать с одной диеты на другую. Никаких ограничений. Можно есть все, что нравится, но маленькими порциями.
       
По материалам: http://zdorovie.com.
(голосов:1)
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Продукты, которые опасно есть натощак :


Медицина - журнал онлайн © 2012-2018 Все права защищены. Powered by МЕДИЦИНА
Все права защищены. Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://mediklink.ru/"

  Яндекс.Метрика  
http://mediklink.ru/