Главная Косметология Неврология Хирургия Психиатрия Ревматология Фармацевтика Терапия Препараты Венерология
Логин:  
Пароль:
ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ РАЗДЕЛЫ МЕДИЦИНЫ Глаза Сердце Кожа Зубы Нервы Инфекции Инсульт Новости
Интересное на сайте
Новости
Укрепление иммунитета ребенка

Укрепление иммунитета ребенка

Одной из главных задач является укрепление иммунитета детей. При появлении простуды родители жалуются на ослабленный иммунитет у детей. Дети до четырех раз в год болеют гриппом. Родители должны для профилактики применять общеукрепляющие процедуры:
23.11.18

Польза йогурта: мифы и реальностьСегодня люди мало понимают в правильном питании и отдают предпочтение разнообразным фастфудам и бутербродам, а польза йогурта и других полезные веществ попросту забывается. Дело даже не в том, что продукт непопулярный или что-то в этом роде, нет, просто скушать бутерброд на много быстрее, чем кушать йогурт пока не насытишься. В офисе ведь нету времени долго сидеть и есть все, что Вам нравится и что более полезно – там нужно быстро перекусить и идти работать, так что никто не тратит драгоценное время на полезную пищу тем самым гробя свой организм шлаками и жиром. Что бы избежать подобных проблем нужно просто попытаться отделить немного времени на еду и начать заниматься своим здоровьем в полную силу. Правильное питание это только половина здоровья – спорт вторая половина.

Думаю, все мы можем позволить себе утром перед работой пару раз отжаться от пола и парочку минут покачать пресс. От этого организм будет просто закалятся и уже после пары месяцев такой зарядки Вы будете отлично сбиты и здоровы как бык, а о уровне энергии вообще говорить не нужно – ее будет куча и Вы сможете работать на много эффективнее любого другого работника. Так же во время спортивных занятий в спорт зале Вы должны не забывать подкрепляться свой организм разнообразными витаминами и белками, так что молочные йогурты являются самым важным элементом процесса спортивных занятий.

Если Вы не верите в это – прочитайте пару комментариев в интернете – они сразу покажут Вам что и как нужно делать, что бы не только держать здоровье в нужном состоянии, но и накачать тело до очень высокого уровня. Так что не думайте, будто простой йогурт не может повысить Ваше здоровье – именно такие мелочи и делают любой организм здоровее и сильнее. Источник http://venus-med.ru/.


гречневая диетаОчень проста в применении, не требует финансовых затрат, и обеспечивает чувство сытости. Эта диета нормализует вес и идеально подходит в тех случаях, когда после отпусков, долгих праздников или еще по каким-то причинам вы набрали лишних 5-10 кг.

За 1-2 недели можно сбросить 4-10 кг. Особенно активно потеря веса идет в первые дни, когда организм избавляется от лишней жидкости: от 0,5 до 1 кг в сутки. Затем процесс притормаживается, но лишний жир продолжает исчезать.

Гречневую диету можно повторить через месяц, но результат будет не настолько очевидным. Однако стабильность гарантирована — килограммы, сброшенные в результате гречневой диеты, еще долго не вернутся.

Если вы готовы неделю-две питаться только гречкой и кефиром, то далее следует описание гречневой диеты. Оно, в общем-то, достаточно простое — без премудростей. Для достижения максимального эффекта от гречневой диеты нужно использовать необработанную крупу (цельную, не дробленую). Чтобы гречка сохранила все свои полезные свойства, ее нужно правильно приготовить. Варить крупу не надо — достаточно залить крутым кипятком и оставить настаиваться на ночь. Нельзя использовать никакие приправы и специи, так как они будут тормозить вывод воды из организма, однако, можно заливать гречку 1%-ным кефиром. Можно съедать любое количество гречки, выпивать любое количество негазированной воды, но не более одного литра кефира в день.

Злоупотреблять гречневой диетой, как и любой другой диетой, не стоит. Дело в том, что рацион ограничен гречкой и кефиром, а такое ограничение лишает организм многих жизненно необходимых веществ.

кефирная диета

Кефирная диета

Она длится 7 дней. В эту неделю нужно принимать пищу 6 раз в день через строго определенные промежутки времени. За день можно выпивать не более 0,5 л кипяченой воды. Однако утром можно выпить одну чашку кофе без сахара. Перед каждым приемом пищи желательно пить по 50 г травяного настоя. Настой заваривается утром, его ингредиенты — зверобой, ромашка и календула (200 мл кипятка на пакетик каждой травы).

Ниже приведено меню кефирной диеты. При использовании диеты строго следуйте этому меню.

  • 1-й день— 400 г печеного картофеля без соли и 500 г 1%-ного кефира.
  • 2-й день— 400 г обезжиренного творога и 500 г 1%-ного кефира.
  • 3-й день— 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г 1%-ного кефира.
  • 4-й день— 400 г отварных куриных грудок без соли и 500 г 1%-ного кефира.
  • 5-й день— 400 г фруктов и 500 г 1%-ного кефира.
  • 6-й день— 1,5 л минеральной воды без газа.
  • 7-й день— 400 г фруктов и 500 г 1%-ного кефира.

После окончания кефирной диеты, в первую неделю можно питаться в обычном режиме, но лучше ограничить себя в жирном, сладком, мучном и остром. Это необходимо для того, чтобы закрепить полученный результат.

Регулярные курсы кефирной диеты могут давать снижение веса на 8-10 кг. По сравнению с другими диетами это не высокий показатель, поэтому процесс похудания с помощью кефира нельзя назвать стремительным. Зато лишний вес, скорее всего, к вам уже не вернется. Но самое главное — кефирные диеты не вредят здоровью.

По материалам: http://zdorovie.com.


Макаронная диета

Ненаучный принцип диеты, куда более простой как по природе, так и по следованию этой природе, сформулировали философы, называвшие себя стоиками. Принцип этот метафизический и к биологии имеет отношение очень приблизительное. Заключается он в отречении, и на нем базируются фактически любые религиозные посты. Чтобы что-то получить, нужно от чего-то отказаться. При этом совершенно не важно от чего, хотя лучше — от самого дорогого.


Когда отменно выглядевшую Аву Гарднер спрашивали, в чем секрет ее великолепной формы, она отвечала: много крепкого кофе и сигарет без фильтра, но зато — ни грамма малинового суфле, которое она любила больше всего на свете. Вот вам еще десять образцов подобного подхода.


Макаронная диета

Самый щадящий в гастрономическом смысле и весьма популярный сегодня вариант. Поскольку диета эта средиземноморского происхождения, она предполагает вызывающе расхлябанное постничество. Допускает сыр, мясные соусы, много свежей зелени, чеснока и оливкового масла. И все — в тысячах вариаций, что, понятное дело, вариант избыточный, если на одних тальятелли с соусом песто можно жировать неделю, и это нисколько не надоест.


Медики, изучавшие проблему макаронного голодания, пришли к выводу, что результаты оно дает, хоть и не самые заметные на глаз, но благодаря хорошим и свежим продуктам, а также большому количеству оливкового масла что-то загадочным образом в организме нормализуется. Субтильной худобы, короче, не достичь, а вот регулярного здоровья — запросто. Что, может быть, не слишком эстетично, но весьма практично.


жирная диетаЖирная диета


Собственно, на такой диете уже тысячу лет сидит население Средней и Малой Азии — знаете, все это курдючное сало, плов ферганский, плов бухарский, кутаб, опять-таки, митаб. Но в странах менее просвещенных история пока отдает новизной. Медицинских исследований по сему поводу еще не проводилось, однако, энтузиасты жирного радения утверждают, что результаты от него выходят просто поразительные — толстые худеют, а худые полнеют. Такая разнонаправленность, конечно, выглядит подозрительной, но, с другой стороны, многие вещи в жизни на людей действуют именно так — диаметрально противоположным образом. Например, деньги. Или власть. Или, наоборот, нищета и зависимость.


картофельная диетаКартофельная диета


Очень доступная и эффективная, судя по многочисленным восторгам в ее адрес, форма организации рациона. В компромиссном варианте похожа на диету макаронную. То есть, вы просто обзаводитесь книжкой с названием вроде “1000 блюд из картофеля” и подчиняете этой книжке свою жизнь, как инок — Евангелию. Жесткий вариант предполагает поедание одного картофельного пюре а ля кампань с аптечными витаминами. Понятно, что об удовольствии уже на второй день соблюдения диеты говорить не приходится, но многие испытавшие себя на этом поприще утверждают, что оно позволяет ежедневно терять в весе от 500 граммов до килограмма.


Гриль-диетаГриль-диета


Ее еще называют диетой каменного века. На первый взгляд, она похожа на жирную диету — мясо в больших количествах. Но это только на первый взгляд. Жиром тут и не пахнет, не пахнет и маринадами. Обрекший себя на подобную муку господин вынужден ежедневно поглощать приготовленную на решетке говядину и курицу без соли, перца, соусов и приправ. Без каких бы то ни было гарниров — допускаются лишь сырые овощи, лучше зеленые салаты, разумеется, без всякого масла. Как и любой способ, основанный на приедании, переходящем в отсутствие аппетита, он не рассчитан на долговременное пользование. Первобытные люди, которые, кроме гриля, ничего не знали, как известно, не протягивали больше тридцати лет.


По материалам: http://zdorovie.com.


Здоровое питание: шикарные рецептыШикарный стол, который необходимо накрыть, затратив минимум времени! Эту непростую задачу помогут решить рецепты салатов домашней кухни. На приготовление каждого салата вам понадобится несколько минут.

Салат «Курица в веснушках»
Вам понадобится 2 или 3 апельсина, куриный окорочок или куриная грудка, заранее отваренная и охлажденная, консервированная кукуруза – 1 баночка, соль, перец черный молотый, майонез. Апельсин хорошо очищаем от кожуры и режим кубиками. Куриное отварное мясо измельчаем также кубиками. Все ингредиенты – апельсин, мясо и кукурузу смешиваем, затем солим, перчим по вкусу и заправляем майонезом. Салат выкладываем в салатник и украшаем зеленью. Салат «Курица в веснушках» готов!

Салат «Сюрприз»
Для салата нужен кусочек отварного мяса (свинина или куриная грудка) 200-300г, свежий помидор, чеснок 1 зубок, соль, майонез. Отваренное мясо режим соломкой, помидор измельчаем кубиками. Смешиваем мясо с помидором, затем солим и заправляем майонезом. Перед подачей на стол добавляем в салат, очень мелко измельченный зубок чеснока. Украсить можно зеленью и помидорами черри.

Салат «Ташкент»
Нам понадобится 200г отваренной говядины, одна небольшая редька, сваренное вкрутую яйцо, лук, зелень, соль и майонез. Начинаем с редьки – очищаем и режим ее соломкой, затем заливаем измельченную редьку водой и оставляем на несколько минут. Мясо режим кубиками, яйцо тоже режим кубиками. Лук измельчаем и обжариваем на подсолнечном масле до золотистого цвета. Все ингредиенты смешиваем, добавляем зелень и заправляем майонезом. Приятного вам аппетита!

Салат «Венецианский»
Вам нужно для салата крабовые палочки, свежий помидор, зеленый лук, яйцо, сваренное вкрутую, сыр твердый 100 – 150г. Салат слаживаем слоями. В неглубокую салатницу на дно измельченный кубиками свежий помидор, затем солим его и посыпаем нарезанным зеленым луком. Следующий шар – крабовые палочки, нарезанные крупно. Смазываем майонезом. Натираем на терку яйцо и тоже смазываем майонезом. Последний шар – натертый на терку твердый сыр. Украшаем зеленью. Источник http://venus-med.ru/.


Очистка воды от азота с применением разных методовСегодня качество питьевой воды на нашей планете совершенно не соответствует общепринятым мировым стандартам. Следовательно, употреблять ее без предварительной обработки категорически запрещается. Но очищать следует не только питьевую воду, но и сточную, поскольку она, попадая в грунт и смешиваясь с грунтовыми водами, очень сильно загрязнет ее.

Очистка воды от азота — это не одно, а целый комплекс разных мероприятий, которые проводятся иногда по отдельности, а иногда и все вместе для того, чтобы удалить загрязнения, которые в больших количествах содержатся в промышленных и бытовых сточных водах. В большинстве случаев такая очистка осуществляется на специальных установках и в несколько этапов — биологический, механический, физико-химический, а в некоторых случаях возможна и дезинфекция воды.

Самым эффективным методом очистки воды от азота считается комбинированный, при котором применяются биологические и физико-химические методы. Физико-химический способ очистки состоит в основном из использования коагулянтов. Водоочистительные станции ориентируются на удаление из воды азота и его окислов, которые являются довольно опасными соединениями, способными нанести вред организму человека.

Но существует несколько способов очистки воды от соединений азота и других загрязняющих веществ, и один из них основан на применении метода флотации. Но для того, чтобы добиться большей эффективности, специалисты рекомендуют вместе с методом флотации использовать также флокулянты и коагулянты. Причем последние можно применять как одновременно с флотацией, так и предварительно, а в качестве коагулянтов могут выступать соли алюминия или железа.

Нужно сказать, что биологическая водоочистка от азота, если не применять химические реагенты, далеко не всегда приводит к хорошему результату и не в полной мере удаляет из воды соединения азота и фосфора. И даже после прохождения воды сквозь аэробный реактор, где из нее должен полностью удаляться азот, его остаточное содержание составляет 0,1-0,3 мг/литр, а это в несколько раз больше, чем предельно допустимые нормы. Следовательно, хорошим решением будет применение дополнительных модулей, которые будут очищать загрязненную воду химическими способами, применяя коагулянты. А биологические методы уместно применять для доочистки воды и удаления остаточного азота и фосфора. Источник http://venus-med.ru/.




Медицина - журнал онлайн © 2012-2018 Все права защищены. Powered by МЕДИЦИНА
Все права защищены. Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://mediklink.ru/"

  Яндекс.Метрика  
http://mediklink.ru/